☆慢性化している肩こり☆
こんにちは~。
先日は、久しぶりにたくさん雨が降りましたね~。
空からのシャワーですっかり、体がきれいになりましたよ~。
桜は、まだ元気に咲いてくれているといいなぁ。
実は、まだ、今年の桜を堪能していません。
間に合いますように~。
さて、3月末から4月頭にかけて、
消費税改定に伴い、
お仕事忙しくバタバタ走り回っていた方が
たくさんいらっしゃるようです。ご苦労様です。
肩が凝ったり、
首が動きにくくなったり
していませんか?
春の歪みも重なって、
体調不良になりやすい時期なので、
気を付けてあげてくださいね~。
といっても、自分の体が無理しているかどうかって
本当にわかりにくいです。
ほぐし職人さんに訪れるお客様も
終わった後に、こんなにも凝っていたなんて~と
驚かれる方がたくさんいるそうです。
プロでも、自分の体の状態を
見落としがちなのだそうです。
今日は、気づかない間に凝っている
肩や首についてのお話をしてみようと思います。
以前にもお話していますが、
現代人は、PCという機器を使うようになり、
一日のうち、腕が常に前にある状態が続きます。
また、昔の日本人のように、丹田(下腹部)に力が入っていないので、
座っていると、すべての内臓の重みが、
骨盤にド~~~ンと乗っかっています。
そのような状態が続くと、どうなるのかというと・・
だんだん、骨盤が後傾し背中が丸くなり、
身体から腕が遠くに離れていきます。
さらに、さらに、
胸や肋骨も下がり、後方に沈んでいってしまいます。
残念ながら、老化が進みます・・。
理想的な体の使い方は、
丹田に力が入り、
内臓を引き上げ、
胸は、広げ、
腕は、体から離れすぎないように
目線は、なるべく、水平線上にあるように
こんな状態であると、アルのように
しなやかな体をキープできますよ~。
でも、すでに時は遅し・・
という方のために、
今日は、肩まわりのコリの得意な職人さんを
ご紹介しますね~。
長谷川さん(男性)です。
手技名は、つぼ押圧ほぐし
弱圧から強圧の方まで、力加減は、自由自在。
圧に関係なく、肩周りの筋肉群から、
凝っている感覚のある神経系に
瞬時にアプローチしてくれます。
敏感な方だと、
一気に緊張していた体が緩んでいくのがわかります。
ハリのように、効きすぎちゃうくらいなので、
肩こりでも、絶対全身やってっもらうことをお勧めします。
ビックリするくらい緩んじゃうので、
次の日ゆっくりお休みできる時に受けるのが最適です。
それでは、お仕事無理しすぎないで、
がんばってくださいね~。