☆花粉症の歪み☆その7

2014-03-05

こんにちは~。

 

東京は、雨ですね。

足元、すべりやすくなっているので、

気を付けてくださいね~。

 

そして、雨なのに、花粉が飛び始めているようで、

症状が出始めている人がチラホラいるのでは?

 

症状がいったん出てしまうと、

なるべく軽減する工夫をしながら、

 

体を元気にしていく努力をしていきましょう。

 

免疫力を高くしても、

花粉を敵だと思っていると

余計に、やっつけようとして

反応してしまいます。

 

まずは、花粉は、敵だと思わないようにすること。

思考の歪みから改善です。

 

そして、普段の食生活をちょっと気を使ってみましょう。

 

プチ断食は、ほんとにお勧めですが、

きっと、なかなかできないと思うので、

 

できるだけ、酸化している食べ物を極力控え、

新鮮な食べ物をとるようにしてみてくださいね~。

 

酸化してそうなものとは、

作ってから、時間がたっているもの

自然から切り離されて時間がたっているもの

などです。

 

発酵食品などは、もちろん食べて大丈夫です。

 

飲み物なども、電気で入れたものなどは、

プラスマイナスがアンバランスになっているので、

ゼロに戻してあげたいところです。

 

これは、また、別の機会にお話しできたらいいですね。

 

あとは、硬くなった体をほぐして、

免疫君の攻撃態勢を和らげてあげたりするといいですね~。

 

そして、前回、お話した東洋医学で言うところの

脾の力を元気にしてあげること。

その結果、内臓の歪みが少し解消されます。

 

ここで、簡単にできる方法をお伝えします。

 

おへそからみぞおちあたりにある

太陽神経叢というチャクラを活性化して

エネルギーを取り込むという方法。

 

まず、不要なエネルギーを出してから、

新しいエネルギーを入れていきます。

 

右手で、おなかに向かって、

反時計まわりにぐるぐると回転させます。

おなかから少し離れたところで、回転させます。

20回くらいやったら、一度、

右手に溜まってきたエネルギーを振り払います。

 

今度は、同じく右手で、おなかに向かって、

時計回りにぐるぐると回転させます。

これもおなかから少し離れたところで、回転させます。

40回くらい(反時計まわりでやった2倍の回数)します。

 

おなかが、温かく感じるかもしれません。

まるく和むような感覚になるかもしれません。

 

これを毎日やってあげると、

脾がとても元気になります。

 

春の季節は、五行で言うと、木の季節です。

脾は、土の五行なので、

木が土を剋す(攻撃する)という関係になるので、

脾が弱くなりやすいです。

 

木は、肝臓です。

肝臓のエネルギーが上がりやすい状態となります。

アルコールの飲みすぎにも気を付けてあげるといいですね~。

 

季節による五行の歪みを軽減するように

ほんの少しでよいので、気をつけてみましょう。

 

それでは、無理をしないように、

今週も過ごしてくださいね~。

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