☆花粉症の歪み☆その４
2014-02-13
こんにちは～。
まだ、道路のあちこちに雪の塊が残っていますね～。
今日も朝からお仕事ご苦労さまです。
大雪の日前後にバタバタと体調を崩している方が
ちらほらいらっしゃるようです。
大きな変化にも、免疫くんは、警戒態勢に入ってしまいます。
そんなときにおすすめのワンポイントアドバイス！
自律神経系の乱れを改善するために、
膝裏を温めてあげると整いやすいです。
カイロをペタッと張りましょう！
片頭痛などす～っと消えていきます。
さて、花粉症のお話をここ3週ほど続けております。
花粉症はどうですか？
もう始まっていますか？
免疫くんをなだめるのか
それとも
健康度をアップさせるのか
どちらかしありませんが、
前回は、腕の張りを確かめてみてくださいね～と
お伝えしましたが、
張ってましたか？
柔らかくほぐしてあげてくださいね～。
今日は、健康度をアップさせるお話をしてみたいと思います。
テーマは、「小腸つるつる花粉つるりん」です。
意味わかんない？
はい、すみません。
ちゃんと説明しますので、怒らないで聞いてください～＞＜。
どういうことかと言いますと、
小腸をきれいにして花粉がひっかからないようにしよう～
ということです。小腸が荒れていてざらざらしていると、
プラスの物質である花粉がひっつきやすいのです。
どうしたらよいかというと、
もっとも簡単で手っ取り早いのは、
プチ断食する
です。
え～っいやだぁ？
食べることでストレス発散している？
あぁ～、それが逆に花粉症を悪化させているんですけどぉ・・。
プチ断食じゃなくても、
発酵食品やフルーツなど消化の良いものを
食べるくせをつけるといいですよ～。
ダイエットにもなって、花粉も寄ってこなくて
一石二鳥です。
ぜひ、この機会に挑戦してみてはどうでしょうか？
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