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【コリ粉砕ほぐし】吉田職人★の施術を　受付宇田が体験！！

いつもほぐし職人をご利用頂きありがとうございます！！
当店の自慢はなんといってもたくさんの手技が体験できるところ！
こちらのブログでは当店自慢の職人さんの手技・どんな職人さんたちがいるのかご紹介したいと思います！！
今回は【コリ粉砕ほぐし】吉田職人の施術を受付　宇田が体験！！

受付の宇田です☆皆様いつもほぐし職人をご愛顧頂きありがとうございます！

今回は、「吉田職人」の施術を体験してきました！！

吉田さんの手技は【コリ粉砕ほぐし】

粉砕！！？？と聞くとなんだかびっくりしちゃいますが、ご安心ください(笑)

きっと大丈夫(笑)

まずは、恒例のお腹から！！

最近まで体調を崩していたので、正直身体はボロボロ・・・・(笑)

内臓も弱っていたのでやはりお腹もカッタイ！！＾＾

やっぱり健康第一ですね(´;ω;｀)

次は、腰！！

実は１カ月以上咳が止まらず・・・・。強い薬を飲んでも止まらず。。。

そのせいで　腰から肋骨あたりが痛くて痛くて(´;ω;｀)

ここで登場したのが必殺！「粉砕ほぐし！！！」ｗｗｗ

コリを削るようにほぐすという技★

多少の痛みはありましたが（個人差があると思いますが）終わった後のスッキリはやばい！！

 次はおしりから脚にかけて。

股関節がとても硬いので、ほぐしながら緩めてくれました！

ストレッチを取り入れながら全身を緩めてくれます！

やっぱり日々のストレッチの大切さに気付かされましたｗｗｗ

吉田職人は、ストレッチを取り入れながら肩こり・腰痛の症状改善・可動域を広げるなどの施術を得意としているそうなので

肩こり・腰痛でお悩み方は是非吉田職人の施術をお試しください＾＾

最高の笑顔でお待ちしております♪

当店には20人以上の職人が在籍しています！
それぞれ得意の手技を持っていますので、ぜひいろんな職人の手技をお試し下さい☆☆
 

☆上腕の歪み☆

こんにちは～

GWの連休がお仕事だった方々が、

この時期あたりから、旅行に出かけているようですね～＾＾／

実は、私も

今月で、ほぐし職人さんのお手伝いが終了し、

一度、宇宙に帰ることになりました～。

短い間でしたが、いつも読んでいただいていた皆様、

ありがとうございました。

また、いつかどこかでお会いできる日を楽しみにしています。

さて、それでは、今日は、

最後のお話になります。

肩から肘にかけての上腕の歪み

についてお話していきたいと思います。

猫背の方は、ほぼ間違いなく

上腕の筋膜に捻じれが起きていて、

腕の位置が本来の位置より

前方に歪んでしまっています。

一度捻じれが起きてしまうと

筋膜は、連動しているので、

様々なところに歪みが起きてきます。

例えば、胸筋にも歪みが起こり、

胸が下がり狭まってしまいます。

肋骨も下垂し、胸骨も後方下垂してきます。

そうすると、呼吸もしづらくなったり、

脇周りやお腹周りに、余分なものが溜まりやすくなります。

ひどい人は、胸が下がるだけじゃなく、

首からつながっている、顔の筋肉も下がってしまいます。

顔の筋肉が下がると顎関節も下に引っ張られます。

そうすると、口が開きにくくなり、への字の口になっていきます。

また、腕をよく使う人は、捻じれを放置しておくと、

前腕～手首～指先の方にも、

力がスムーズに伝わらず

痛めてしまったり、痺れたりしてきます。

そんな身体の構造を知らないと、

腕が上がらなくなってきたのを、

四十肩、五十肩だと思ったり

胸が垂れてきたのを、

老化だと思ったり

してしまいがちです。

もしかしたら、ただ、上腕筋膜が捻じれてしまって、

周辺に歪みが起きているだけかもしれません。

腕をしっかりほぐして、

周辺の筋膜の歪みを解消してあげれば、

あっさり解決してしまったりします。

症状を勝手に判断しないで、

プロの施術者に相談してみましょう。

これからも、

自分の身体を大切に、

からだケアをして

人生を楽しんで下さいね～＾＾。

　　　アルでした。

☆後頭部の歪み☆

こんにちは～。

だんだん、蒸し暑い季節になってきましたね～。

沖縄は、早くも梅雨入りしたそうですね。

蒸し暑いのでついつい室内をドライなどにして

冷やしたくなりますが、

心は、すっきりしても、体は、冷えちゃいます。

気を付けてあげてくださいね～。

さて、今日は、

そんなジメジメしたこの季節に現れやすい

辛～い症状についてお話してみますね～。

またまた、東洋医学的見地から言うと、

ジメジメした季節は、

湿邪と言われる邪気が溜まりやすい季節なんですね。

基本的に邪気が体内に溜まると重たくなります。

胃に邪気が溜まると、ポチャポチャとなったり、

下半身が重だるくなったりします。

『何だか、私、疲れてる～』と

感じたりします。

そして、この時期、暴飲暴食をしてしまうと

さらに最悪なことに・・。

ただでさえ、湿邪が溜まって重たくなっている胃が

暴飲暴食することで、もっと重たくなります。

そうすると、体のあらゆる筋肉や

筋肉を包んでいる筋膜が引っ張られ

捻じれと歪みが起きてしまいます。＞＜；

左の肩まわり、首～後頭部、かみ合わせなど

あらゆるところがこってきたり、

筋肉のねじれにより、血管を圧迫する為、

神経痛が出たりします。

首～後頭部の歪みからくる辛い症状は、

特に、仕事にも支障が出やすいです。

そして、一度溜めた湿邪を抜くのは、

なかなか難しいです。

何故なら、この時期は、ずっと

大気中の湿度が高いからです。

こんな時、カラっとした南の島などに移り住むことが

てっとり早い解決策かな？

あっちにいくと、「あれ？だるくないなぁ。」

とコロッと、治ってしまったりします。

そんなの無理に決まってる・・。

と１００％突っ込みましたね、いま・・・。（－－；）

はい、ごめんなさい。m＿　＿m

じゃぁ、どうすればよいのでしょう・・。

確か、以前にも書いたと思いますが、

エネルギーを抜くには、重たくなったお腹あたりに、

手のひらをお腹側に向けて、

外側からみて、反時計まわりに回転させていきます。

軽くなってきたら、右手についた邪気を

地面に振り落とし、地球に返してください。

やっぱり、自分では、よくわかならいや～という人は、

例のごとく、プロの職人さんに

見てもらいましょう。

全身の流れが良くなると、

気分も良くなるし、体も軽くなるし

スッキリします。

我慢して、つらい症状を放っておくと、

どんどん歪みがひどくなります。

要らないものは、流しちゃいましょう。

決して、薬で誤魔化して、放置しないようにしましょう。

　アルでした

☆胸骨の歪み☆

お久しぶりです。

お元気ですか？

GWは、リフレッシュできましたか？

4月中旬からグランドカーディナルクロスという星の配置によって、

強烈なエネルギーが降り注ぎ、

下界に住む私たちは、

体調不良に始まり、人間関係、仕事、恋愛などなど

様々な変化を体験している方が多いとか？

もちろん、私もその一人・・。

しっかり変化させられました～。

どんなふうに？

それは、内緒のお話・・。（うざっ。）

さてさて、

ここ最近の皆様の様子を観察していると、

肩甲骨周りの可動域が狭くなったり、

肩が上がり過ぎていたりと

亀の甲羅のように硬～く動かなくなっているように感じます。

そのせいで、もちろん、

背中側も硬～く石のようになっていたりします。

呼吸がしづらくはありませんか？

自分で、肩を揉んでみても、

全然解消されなくてイライラするなぁ。

首をぐるぐる回してみても、いまいちスッキリしないなぁ。

なんて思っている人・・。

今日は、とっておきの

手っ取り早く、改善する方法を教えましょう～！

胸骨を上に挙げる意識をして息を吸う。

それから、肩甲骨を回したり、首を回してみる。

たったこれだけです。

胸骨は、左右の肋骨をつないでいる真ん中の骨です。

ストレスが溜まっている現代人は、

多くの人が、胸骨が下がって、

中に入る様に閉じています。

この骨を上に引き上げるように意識すると、

自然と首が上に上がり、肩が下がり、楽になります。

ただ注意としては、胸骨を挙げると同時に

肋骨まで広げないようにしてください。

シャツのボタンが弾けちゃわないような感じで、

胸骨だけを上に挙げてみましょう。

姿勢も良くなりますよ～。

「おっ、なかなかいい感じ」という人は、

さらに、体の左右の側面を上に引き上げるように

また呼吸してみましょう。

さらに、姿勢が伸びて、スッキリしてきます。

う～ん、そんなこと言われても、

自分では、やっぱり、よくわからないという人は、

プロにほぐしてもらうしかないですね～＾＾；

いつもの通り、職人さんにお任せしてください。

自分のちょっとした意識で、

体ってどんどん元気になっていきます。

人に気を使ってばかりのあなた、

少しでも、自分を気遣うことにエネルギーを使ってみてね。

アルでした。

☆緊張からくる歪み☆

こんにちは～。

ここ最近、日中晴れているので、

春を満喫できますね～。

昨日、御殿場に行ったら、

満開の桜　　×　　雪化粧の富士山

春風で桜の花びらがひらひら舞い落ちていました。

気持ち良くて、酔ってしまいそうでした～。

まだ、間に合うので、週末ドライブ

行ってみてくださいね～。

さて、４月も１０日が過ぎました。

新しい職場、新しい役割など、

初めてのことを経験する時間が

たくさんあったのではないでしょうか？

普段は感じない緊張を感じて、

呼吸が浅くなったり、

お腹が痛くなったり、

筋肉が固まったり、

休日にぐったりしてしまったり

などなどの症状が出ていませんか？

反対に、特に真新しい変化がなく、むしろ

自分だけ取り残されているような気がして、

不安を感じている人もいると思います。

そうすると、体は、力が入らず、やる気が起きず、

眠気が襲ってくる～なんて状態に陥ってしまいます。

実は、どちらのパターンも、

自律神経失調症に陥りやすくなります。

自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。

自分でコントロールしなくても

働いてくれる優秀な神経システムなのです。

だから、普段、任せっきりにしているんですね～。

でも、そんな自律神経を私たちは、困らせたりします。

いつ？

何に対して？

それは、

いつでも、

無意識の思考や感情に対して、

自律神経を振り回しています。

そんな時、自律神経は、

瞬時に順応し働いてくれるんですね～。

その反応は、驚くほど速いです。

今日は、「緊張からくる歪み」というテーマなので、

交感神経のパターンを見てみましょう。

たとえば、あなたは、急に、

会社のミーティングで、

司会を担当させられることになりました。

突然、そんなことを言われたあなたは、

「わかりました」と答えながらも

無意識の内に焦ります。

（できるかなぁ～、恥ずかしいからやりたくない～！）

そうすると、それを察知した

交感神経が活発になり、

心臓の心拍数を上げたり、

手に汗をかいたり、

唾液の分泌が抑えられたりします。

そして、呼吸も浅くなり、筋肉がますます緊張していきます。

でも、ある出来事に対して、緊張するかどうかって

実は、その人の思考くせや感情パターンに大きく左右されますよね。

どんな時でも、無意識的な思考や感情が安定している人は、

自律神経を困らせないので、

自律神経が安定しています。

無意識的な思考や感情に振り回されている人は、

自律神経を振り回しています。

緊張からくる体の歪みでは、

頭痛、首コリ、肩こりなどの症状が現れることになります。

一番良いのは、自律神経を困らせないように、

無意識の思考くせや感情パターンを知り

修正し、安定させること。

大昔から有効だと言われているのは、

ヨガによる呼吸コントロール法です。

どんなポーズをとっても、呼吸を乱さないようにする訓練が

日常に活きてきます。

まだ、そこまでの余裕がない～

なんていう人は、まずは、

マッサージで、無駄に緊張している筋肉を

ほぐしてもらってください。

受けている時に、自分の呼吸に意識を向けながら、

筋肉が緩んでいくのを感じると

より効果が高くなります。

私、そんなに緊張してないよ～なんて

思っている人も、意外に、

細かく肩や首を緊張させていたりするので、

緊張してないのに体が凝るな～なんて人は、

要マッサージです。

緊張からくる歪みで、体が凝るというパターンは、

放置しちゃいがちなので、自分は大丈夫！と

思っている人ほど、からだメンテナンスを兼ねて

プロの施術者に見てもらうといいと思います～。

それでは、また来週～。

アルでした。

☆雨の日の腰の歪み☆

こんにちは～。

お久しぶりです・・。

ちょっと、国に帰っていたので、

音信不通になってました。

ごめんなさい＞＜。

帰ってきてみたら、

すっかり日本は、桜模様ですね～。

桜の陽気で、酔っぱらわないようにご注意くださいね～。

そして、またまた、のど風邪をひかれている方が

たくさんいらっしゃるようですね。

無理せず、身体を大事にしてあげてくださいね。

さて、今日は、「雨の日は、腰の歪みにご注意を！」

ということで、

なぜ、腰が辛くなるのかについて

お話していきたいと思います。

桜が散ったら、梅雨の時期に突入していきます。

この時期も同じく、腰歪み注意報が発令されます！

（ｂｙ　アルの身体予報より）

先日、どしゃぶりの雨が降ったりして、

翌日、腰がピキっときた～なんて

声がちらほら聞こえてきました。

そこで、みなさんのお身体を透視して、

見てみることにしました。

そうしたら、なんと、

おなかの左側が重く沈んでるじゃありませんか・・。

なるほどなるほど・・。

このブログで最近お話している五行論によると、

土の五行である脾臓や胃は、

湿気が大嫌いなのです。

湿度が高くなると、重た～くなってしまいます。

だから、雨の日や梅雨の時期の湿気の多い時というのは、

脾臓や胃が重たくなって、

下垂する傾向にあります。

身体の中の水分も

下へ下へと溜まりやすくなります。

足が重～く沈んでしまうかのようになり、

腰に負担がかかりやすくなります。

腰を曲げたりする時に、

足が重たくて、いうこときいてくれなくて

腰がピキッといっちゃったりします＞＜。

そうならないために、どうしたらよいのか

簡単に解決策をお伝えしますね～。

その①汗をかく

体内の水分が外に出にくくなるので、

自分で、汗をかくことをしてください！

運動、サウナ、お風呂などなど。

冷や汗は、かかないでくださいね～。

身体が冷えちゃいます。＾＾；

その②マッサージを受けて、

内臓から広がる経絡の流れをよくする

内臓が重たくなって、元気がなくなってしまうので、

ツボ指圧や経絡にそったマッサージをしてもらうと

流れがよくなり、回復が早くなります。

その③甘いものを控え、余分な水分を取らない

甘いものを食べ過ぎると、

余計に、脾臓や胃に負担がかかってしまいます。

また、余分な水分を取ると、ただでさえ排出しにくいのに

余計に重だるくなります。

以上、予防策でした。

すでに、腰が歪んで、辛くなっている場合は、

職人さんたちに助けてもらってくださいね～。

☆季節の歪み☆春編

こんにちは～。

もう、春ですね(^。^)

ここ最近、春の一大テーマである花粉症について

お話してきましたが、

今日は、角度を変えて、「季節の歪み」と題して

春に起こりやすい歪みについて

お話してみようと思います。

春といえば、気分も軽くなって、

 アクティブに活動的になる楽しい季節ですね。

桜も全国で咲き誇り、景色も美しい時期です。

が、しかし、体の変化を結構感じやすい季節とも言えます。

その辺を少し考えてみようと思います。

陰陽五行論のお話から始めますね。

水、木、火、土、金の5つの要素で自然界は

成り立っているという考えです。

この五行によって、色や味、方位、時間帯、体のパーツなど

様々なものを分類することができます。

季節を分類していみると、

水＝「冬」

木＝「春」

火＝「夏」

　土＝「土用」

金＝「秋」

となります。

今日のお話のテーマである春は、

「木」の季節ということになります。

木を内臓に当てはめると、

肝臓になります。

つまり、春になると肝臓のエネルギーが強くなります。

肝臓といえば、一般的なイメージは、

アルコールを分解してくれるところ・・

でしょうか？

肝臓は、簡単にいうと、

胃や小腸などで吸収した栄養を

体が使いやすいように変換してくれたり、

 有害なものを解毒してくれたりしています。

春に起こりやすい歪みとして、

この解毒の能力が鍵になってきます。

冬の間に溜めた、不要なものや、

エネルギーの低い食べ物などは、

春になって肝臓の働きが強くなると、

解毒しようという働きが強くなります。

そして、解毒しようと、体が反応して

アレルギー反応のような症状が出る場合があります。

花粉症もそういった意味では、

春なので、敏感に反応し、

花粉を有害だと判断した場合に、

肝臓が解毒しようとしている働きの

一つとも言えるかもしれません。

また、もう一つの歪みとして、内臓の歪みが関係してきます。

春になって、肝臓が元気になりすぎちゃうと、

肝のエネルギーが、上に上がりすぎてしまって、

さまざまな歪みが現れます。

感情の歪みとしては、

イライラしやすくなったり、

攻撃的になったりします。

体の歪みとしては、

筋肉、骨格の歪みにつながって、

コリの症状がひどくなったりします。

 また、この状態が長く続くと、

「土」に当てはまる臓器である脾臓が弱まります。

疲れやすくなったり、消化機能が低下したりして、

働きたくないモードに入るのが五月病あたりでしょうか・・。

ということで、五行という観点から

春の季節に起こりやすい歪みについて

お話してみました。

こりがひどくなったら、マッサージでほぐして、

できれば、内臓の調整や内臓から全身に広がっている道（経絡）の

循環を整えてあげるといいですね。

もし、周りでイライラしている人を見かけたら、

春だからね、と思って、そっとしておきましょう。

☆花粉症の歪み☆その７

こんにちは～。

東京は、雨ですね。

足元、すべりやすくなっているので、

気を付けてくださいね～。

そして、雨なのに、花粉が飛び始めているようで、

症状が出始めている人がチラホラいるのでは？

症状がいったん出てしまうと、

なるべく軽減する工夫をしながら、

体を元気にしていく努力をしていきましょう。

免疫力を高くしても、

花粉を敵だと思っていると

余計に、やっつけようとして

反応してしまいます。

まずは、花粉は、敵だと思わないようにすること。

思考の歪みから改善です。

そして、普段の食生活をちょっと気を使ってみましょう。

プチ断食は、ほんとにお勧めですが、

きっと、なかなかできないと思うので、

できるだけ、酸化している食べ物を極力控え、

新鮮な食べ物をとるようにしてみてくださいね～。

酸化してそうなものとは、

作ってから、時間がたっているもの

自然から切り離されて時間がたっているもの

などです。

発酵食品などは、もちろん食べて大丈夫です。

飲み物なども、電気で入れたものなどは、

プラスマイナスがアンバランスになっているので、

ゼロに戻してあげたいところです。

これは、また、別の機会にお話しできたらいいですね。

あとは、硬くなった体をほぐして、

免疫君の攻撃態勢を和らげてあげたりするといいですね～。

そして、前回、お話した東洋医学で言うところの

脾の力を元気にしてあげること。

その結果、内臓の歪みが少し解消されます。

ここで、簡単にできる方法をお伝えします。

おへそからみぞおちあたりにある

太陽神経叢というチャクラを活性化して

エネルギーを取り込むという方法。

まず、不要なエネルギーを出してから、

新しいエネルギーを入れていきます。

右手で、おなかに向かって、

反時計まわりにぐるぐると回転させます。

おなかから少し離れたところで、回転させます。

20回くらいやったら、一度、

右手に溜まってきたエネルギーを振り払います。

今度は、同じく右手で、おなかに向かって、

時計回りにぐるぐると回転させます。

これもおなかから少し離れたところで、回転させます。

40回くらい（反時計まわりでやった2倍の回数）します。

おなかが、温かく感じるかもしれません。

まるく和むような感覚になるかもしれません。

これを毎日やってあげると、

脾がとても元気になります。

春の季節は、五行で言うと、木の季節です。

脾は、土の五行なので、

木が土を剋す（攻撃する）という関係になるので、

脾が弱くなりやすいです。

木は、肝臓です。

肝臓のエネルギーが上がりやすい状態となります。

アルコールの飲みすぎにも気を付けてあげるといいですね～。

季節による五行の歪みを軽減するように

ほんの少しでよいので、気をつけてみましょう。

それでは、無理をしないように、

今週も過ごしてくださいね～。

☆花粉症の歪み☆その６

こんにちは～。

今日も東京は、いいお天気ですね～。

空気が軽くなっているようで、

過ごしやすいですね。

でも、そろそろ、花粉が飛び始めているのでしょうか？

花粉症の症状対策について、

5回ほどお話してきましたが、

どれか、実践してみたりしましたか？

・思考を変える

・腕のほぐし

・プチ断食

・指揉み

などなど

何が原因か、一つに絞ることは、難しいので、

できることは、何でもやってみてくださいね～＾＾／

さて、今日は、体を元気にすることで、

アレルギー反応を抑えるというテーマで

お話していきたいと思います。

☆花粉症の歪み☆その３で、

三焦経（トリプルウォーマー）が

免疫系と関係しているというお話をしました。

この三焦経と対をなす経絡があります。

それは、脾経です。

三焦経が、戦いをもってして、体を守るのに対して

脾経は、全体調和をもってして、体を安定へと導くと言われています。

脾臓は、あまり聞きなれないと思いますが、

胃の左後ろ側あたりにあります。

また、脾臓や胃、肝臓などの内臓があるあたりは、

エネルギーセンターであるチャクラでいうと

太陽神経叢に当たります。

太陽神経叢といえば、

自我、アイデンティティと関係があるところです。

現代人は、自分はこのように生きたい！という思いが強いので、

太陽神経叢のエネルギーを使いすぎていたりします。

そうすると、内臓にエネルギーが供給されず、

元気がなくなってしまいます。

脾臓ちゃんも然りです。

ということは、体を元気にするための免疫系と繋がっている

脾臓を元気にすることは、重要になってくるんですね～。

どうやって元気にしたらいいんだ！？

ということですが、

くわしくは、また次回、お話していきますね～。

☆花粉症の歪み☆その５

☆花粉症の歪み☆その５

こんにちは～。

今日は、先週の天気予報では、

雪になると言っていましたが、

どうやら、大丈夫そうですね～。

大雪で、陸の孤島になってしまった地域の方は、

まだ、大変なようですね。

早く元通りに戻りますように・・。

さて、今日もまた、花粉症のお話をしていきたいと思います。

前回、プチ断食をしましょう～！と言いましたが、

試してみました？

まさかですよね～。

食欲がなくなるわけじゃないのに

無理ですよね～。

そうしたら、今日は、もう一つ簡単な方法をお伝えしましょう。

題して、「指モミモミするだけ元気」です。

左手の指の5本の付け根を

グリグリモミモミします。

小指の付け根は、血流

薬指の付け根は、肝臓

中指の付け根は、神経

人差し指の付け根は、大腸

親指の付け根は、ホルモンバランス

と関係があります。

全部の指を揉んでみると、

どこかの指の付け根が、つまっていたり、

痛かったりするのがわかります。

暇さえあれば、モミモミ

気づいたら、モミモミ

お風呂に入って、モミモミ

してみてください。

習慣になっちゃうと、

簡単だけど、免疫力UPにつながりますよ～。

便秘がちの人は、人差し指が痛いかも～。

昨日、飲みすぎた人は、薬指が痛いかも～。

揉んでると、痛くなくなってくるので、

がんばって、モミモミしてくださいね。

それでは、さっそく、今から、

モミモミしてください～。