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‘おすすめ　歪み解消’ Category

☆花粉症の歪み☆その４

こんにちは～。

まだ、道路のあちこちに雪の塊が残っていますね～。

今日も朝からお仕事ご苦労さまです。

大雪の日前後にバタバタと体調を崩している方が

ちらほらいらっしゃるようです。

大きな変化にも、免疫くんは、警戒態勢に入ってしまいます。

そんなときにおすすめのワンポイントアドバイス！

自律神経系の乱れを改善するために、

膝裏を温めてあげると整いやすいです。

カイロをペタッと張りましょう！

片頭痛などす～っと消えていきます。

さて、花粉症のお話をここ3週ほど続けております。

花粉症はどうですか？

もう始まっていますか？

免疫くんをなだめるのか

それとも

健康度をアップさせるのか

どちらかしありませんが、

前回は、腕の張りを確かめてみてくださいね～と

お伝えしましたが、

張ってましたか？

柔らかくほぐしてあげてくださいね～。

今日は、健康度をアップさせるお話をしてみたいと思います。

テーマは、「小腸つるつる花粉つるりん」です。

意味わかんない？

はい、すみません。

ちゃんと説明しますので、怒らないで聞いてください～＞＜。

どういうことかと言いますと、

小腸をきれいにして花粉がひっかからないようにしよう～

ということです。小腸が荒れていてざらざらしていると、

プラスの物質である花粉がひっつきやすいのです。

どうしたらよいかというと、

もっとも簡単で手っ取り早いのは、

プチ断食する

です。

え～っいやだぁ？

食べることでストレス発散している？

あぁ～、それが逆に花粉症を悪化させているんですけどぉ・・。

プチ断食じゃなくても、

発酵食品やフルーツなど消化の良いものを

食べるくせをつけるといいですよ～。

ダイエットにもなって、花粉も寄ってこなくて

一石二鳥です。

ぜひ、この機会に挑戦してみてはどうでしょうか？

☆花粉症の歪み☆その３

こんにちは～。

体調は、どうですか？

暖かいなぁと思ったら、急に寒くなり、

雪まで降っちゃってびっくりしました。 

体調崩している方が多いので、

からだケアきちんとしてあげてくださいね～。

さて、前回のお話の続きをしましょう。

周りは、みんな敵だと思ってしまった出来事は、

思い出せましたか？

こんなにがんばってるのに、誰も認めてくれない・・

自分の思う通りにうまくいかない・・

もっと楽したいのに甘えさせてくれない・・

こういう感情が湧いてきませんでしたか？

その正体は、

ズバリ

被害者意識の自分

傲慢な自分

怠け者の自分

なのです・・。

すべての体験を他の誰でもない

あなたが選択し解釈しているのに

人のせいにしているのです。

周りが敵だと思う前に、

それは、被害者意識なのでは？

傲慢なのでは？

怠けものなのでは？

と内観してみてくださいね。

もしかしたら、誰もあなたを

攻撃なんてしていないかもしれません。

思考の歪みは、この辺にしておきます。

さて、免疫くんが、警戒態勢に入っている現代ですが、

免疫と関係のあると言われている経絡があります。

英語ではトリプルウォーマーと呼ばれている

三焦経です。

主に腕のラインに流れています。

現代人は、パソコンをしている時に、

腕を前にずーっと置きっぱなしにしているので、

三焦経ラインがとても張っています。

勉強がんばっているお子さんなども腕が前にあります。

かばんが重たい人もそうです。

また、内臓が弱っている時にも、弱ってきたぞーって

教えてくれます。

ただでさえ、免疫くんが警戒態勢なのに、

三焦経ラインの腕が張ることで、

免疫くんは、もっと負担がかかります。

もしかしたら、腕を毎日柔らかくすることで、

免疫くんに少し余裕が出て、

花粉を敵だと騒ぐことがなくなるかもしれません。

ただ、かなりお疲れの方などは、

逆に、免疫くんが元気になりすぎて、

発熱しちゃったりするかもしれないので

その辺は、気をつけて下さいね～。

 ちなみに、テレビやニュースで

「花粉がすごいです。気を付けてください！」

などの声は、あまり聞かないほうがよいと思います。

免疫くんを煽っているだけです・・・。

それでは、一度、腕の硬さを確かめて見てくださいね～。

テレビとは無縁のアルでした。

☆花粉症の歪み☆　その２

☆花粉症の歪み☆　その２

どうも、こんにちは～！！

お正月のお休みモードもつかの間、

今年も一か月があっという間に過ぎてしまいました～。

楽しい計画を早めに立てて、準備しないと、

一年が忙しく終わってしまいますね。

さて、先週からの続き、花粉症の歪みについて

話を進めたいと思います。

前回、花粉症の解決策が大きく二つあると言いました。

一つ目は、「免疫くんに、敵じゃないよ～」

って教えてあげるということでした。

　　　　　　　　　　　　　そこで、あなたに質問です。

そもそも敵としか思えないのは、なぜなのでしょうか？

それは、ズバリ、

あなたの思考に歪みがあるからです。

ガーン（（－３－；））

心と身体はつながっていると何度もお話してきましたが、

そう、あなたの「思考の歪み」が最初にあるのです。

「世の中は、敵だらけ。危険がいっぱい。

だからバリヤーを作って、世界から自分を守らなきゃ！」

っていう脳内辞書に書いていませんか？

健康には自信があったのに花粉症になってしまった人・・。

社会の中で、人間、環境に対して、敵が増えていませんか？

好きだったはずのあの人が、憎くて敵のような感じになっていたり、

職場にいっても、楽しくない、嫌なことがあったり、

周りが、全てが、自分を攻撃してくるかのような感覚

多かれ少なかれないでしょうか？

思考の歪みは、以前にお話した通り、足裏に現れます。

立った時に両方の足裏が土踏まず以外、地面についていますか？

アンバランスな着地をしている人・・。

思考の歪みがあるかもしれません。

足裏が硬い人・・。

思考の歪みがあるかもしれません。

まずは、思考の歪みからチェックしてみて下さい。

周りは敵ばかりという思考が、

免疫くんを、過度に働かせすぎちゃうことにつながります。

生まれてからずーっと、あなたの大脳は、

五官を通して入ってくる外側の出来事に対して、

情報処理をひたすらしてくれています。

ある出来事に対して、歪んだ解釈をしてしまうと、

次にまた似たような出来事がやってきて、

さらに、上書きで歪んだ解釈をして・・と

その繰り返しでたくさんの出来事を

大人になったあなたは解釈しています。

その中でも、「周りは敵だらけ」という思考は、

免疫くんをとっても刺激します。

敵だと思った出来事を、よーく考えてみて下さい。

もっともっと、よーくよーく考えてみる・・

と、

その正体は？

次回、その答えを言いますね＾△＾／

そして、免疫くんと関係の深い経絡の観点からも

お話をしていきたいと思います～。

私も昔は、「周りは敵だらけ」と思って生きていたアルでした。

☆花粉症の歪み☆

☆花粉症の歪み☆

どうもこんにちは～＾＾/

歪み解消のテーマで久しぶりにお話しようと思います～。

アルは二週間ぶりですが、元気に過ごされていますか？

日本では、ノロが流行って、胃腸炎に罹る人が増えているようですね・・。

私も実は、年末に罹ってうずくまってました～。

体内のお掃除と思ってプチ断食しながら過ごしておりました。

どうか、無理せず、気を付けて下さいね～。

さてさて、今回は、もうすぐ大流行間違いなし！？

の花粉症の季節が到来する！！

ということで、流行りに乗らない為の

アル流の改善策をお話していきたいと思います～＾＾/

医学的根拠はありませんので、

信じるか信じないかは・・・次第です。

そして、流行りに乗りたい人は、

読むだけ読んで真逆の生活を送ってみてね～。

花粉症は、毎年毎年多くの人を苦しめている症状なので、

その原因をみんなが必死になって探していますが

実際は解明できていないのが現状です。

原因は、少し横に置いておいて、

どんな症状か？というと、

自分の身体を健康に維持する為の門番

のような役目を必死に担っている存在がいます。

その名も「免疫くん」

免疫くんは、正直一杯一杯です。

なぜなら、現代は、人工で作られた非自然のもの、新種のウイルスなどが

たくさん増えてしまい、一体、どれが敵なのかわからなくなっているのです。

いつもいつも残業残業の毎日です。

最初にも伝えた、ノロウイルスも敵の一人です・・。

周りを見渡せば、敵だらけ。

そして、その免疫くんが、花粉に対して、

「敵がやってきたぞ！！」と「敵」と判断し、

主に知らせ、花粉を攻撃し始めた時に

起こる身体の反応を花粉症と呼んでいます。

花粉を敵だと判断した時に

花粉症の症状が起こる・・。

ということは、改善したければ簡単です。

花粉を敵と思わない

以上です。

って終わったら怒られちゃいますね。ごめんなさい。

じゃぁ、敵と思わないようにするにはどうしたら良いのか？

ということが知りたいわけですよね。

答えは二つあります。

①    免疫くんに、敵じゃないよ～って教えてあげる

もしくは、

②    敵として相手にならないくらい健康になる

ってことです。

次週は、一つずつじっくり掘り下げて

いきたいと思います。

元花粉症のアルでした。

歪みを治す職人達

こんにちは～。

今日から、第二部のスタートです。

引き続き、私、アルがお伝えさせていただきます。

どうぞ、よろしくお願いします～。

後半、まじめすぎてつまんないって言う声が

聞こえた気がしましたが、

気にせず、気ままにいかせていただきます～。

                      この写真以外にないのか？って声も聞こえてきましたが、

今のところ、カメラマンさんが忙しくて、

このショットしかなくて

すみません。そのうち、撮影してもらいます・・。

それでは、本題に入りましょう～。

第一部では、１０個の歪みについて、お話してきましたね。

覚えていますか？

思考、血管、神経、骨格、筋肉、

内臓（感情）、プロポーション、運動、外側（環境、人）、観ている世界。

まだ、読んでいない方は、ぜひ先に第一部から読んでみて下さいね～。

あなたは、今、どの歪みがありそうですか？

え？全部ですって？（＞＜っ！！）

まぁ、全ては、相互に関係していますから

そうかもしれません。

では、一番気になるところは、どこでしょう？

筋肉、骨格、内臓、あとプロポーション・・。

そんなところでしょうか？

そうしたら、今日は、この４つの次元で、

まずは職人さんたちを分類してみようと思います。

骨格系の歪みとは・・

身体に現れてくる歪みは、

骨盤の歪み、Ｏ脚、背骨のズレ、かみ合わせ、頭蓋骨の歪み

などがあります。

第一章で、骨格の歪みのところでお伝えした

原因を覚えていますか？

姿勢、身体の使い方などが崩れていると

起こりやすい歪みでしたね。

そういった原因も踏まえて、上手に、骨格系でほぐしてくれるのは、

寺崎（女）、村田（男性）、峰島（男性）、藤巻（男性）

高野（女性）、笹谷（男性）、間瀬（女性）

筋肉系の歪み（コリ）とは・・

身体に現れてくる症状は、

肩が凝った、首が凝った、腰が痛い、おしりが痛い、筋肉痛

といったようなものです。

筋肉系の歪みの原因についても第一章でお話しましたが、

３つありましたね。

１、酸欠、２、運動不足、３、歪んだ使い方

これらの原因を踏まえて、上手に、筋肉系でほぐしてくれるのは、

山下（男性）、新保（女性）、上山（男性）、藤巻（男性）

白鳥（女性）、秋山（男性）、土田（男性）

内臓系の歪みとは・・

身体に現れてくる症状は、

下半身のむくみ、腰痛、背中、肩周りのコリ、頭痛

など症状は、色々複雑に絡み合ってきます。

内臓系の歪みの原因は、主に、

感情の使い方が重要だとお伝えしました。

これが原因ですとは、はっきりお答えするのは難しいですが、

感覚で、敏感に感じ取って、上手にほぐしてくれるのは、

新井（男性）、古川（女性）、関口（女性）、

中田（女性）、伊藤（女性）、滝田（女性）

そして、プロポーション系の歪みとは・・

身体に現れてくる症状は、

身体ラインの崩れ・・。

主な原因としては、呼吸ですとお話しましたね。

少し付け加えると、

身体を動かしている時に、

呼吸をどう使っているのかも重要なんですね。

たとえば、歩いている時に、右手に重たい鞄を持っていることで、

呼吸が自然に出来ていなかったり、

メールを打っている時に、指に力が入り、

呼吸が自然にできていなかったり

無意識に力が入ることで呼吸が

不自然になっているということです。

結果、崩れてしまった身体ラインを見ながら、

上手にほぐしてくれるのは、

瀬川（男性）、新井（男性）

大体、こんな感じかな？

次回、職人さんたちを図にして分類してみましょうね～。

くわしくは、職人さんのプロフィールをチェックしてみてね～。

歪み解消法　☆観ている世界の歪み☆　続編

歪み解消法　☆　観ている世界の歪み　続編　☆

どうも、こんにちは～。

今日もまた、突然の豪雨と雷で

心穏やかに過ごせていないのではないでしょうか？

雨とは、

足元が濡れたり、余計な荷物が増えたり、

髪の毛が決まらないし、気分も重たくなってしまううれしくないものだ。

な～んて辞書がありませんか？

ちなみに、私の辞書にはこう書かれてあります。

雨とは、

人間の不要な思考を浄化し、

自然界に恵みをもたらし、気温調節をしてくれるものである。

            さて、先週から一週間、

あなたの頭の中の辞書について

思い巡らしてみましたか？

どうですか？

その辞書をもとに、

出来事が起きた時、

判断する習性がくせになっているあなたは、

ネガティブというか

否定的というか

自分にとって不幸せな受け止め方を

してしまったりしていませんか？

第一章のお話は10個の歪みについて、

身体のパーツで言うと、

足裏から始まり、頭までと

下から順番にお話してみました。

実は、この順番は、あなたが肉体をもって産まれて、

赤ちゃんから成人になるまでの成長過程と

リンクしてお話ししていました。

一つ目は、歯でいうと前歯

二つ目は、前歯のとなりの歯

三つ目は、前歯から三番目の歯

四、五、六、七までで、物理的な身体が出来上がり。

八つ目から上は、見えない運動、関係性、世界になっていきます。

成人になるまでは、下から順番に整えて成長すると

とてもバランス良く育つでしょう。

この時点で、歪んで育つと、大人になってからも大変です。

二重目の歪みが始まります。

今度は、頭から足裏にかけて

歪んでいくのです。

まず、

観ている世界に

あなたのオリジナルの辞書が出来上がり、

観ている世界のあらゆる出来事を

あなたがオリジナルに解釈した時に

一つ目の歪みが起こり

その解釈を良い悪いで判断を下したときに

外側との関係性においての

二つ目の歪みが起こり

二つ目の歪みによって

重心軸がズレて

運動の歪みが表れ

運動の歪みが継続されると

プロポーションの歪みが表れだし

内臓機能の不調和が起こり

感情が不安定に表現されていきます。

身体のパーツで言うと、

頭からお腹までのパーツに

その状態が表れていきます。

そして、上位の身体のパーツの歪みによって

筋肉の力の次元である下腹部に

バランスよく力が入らず、

筋肉の発達にもアンバランスな影響を及ぼします。

そして、それらのアンバランス差が

骨格、神経伝達、血管、思考の歪みにまで

影響を及ぼしていきます。

ここまで読むと、とても悲観的に受け止めてしまいそうですが、

いつでも、辞書を書き換えれば、少しずつ身体は変化していきます。

足裏も頭もあなたの考えと関係していて、

そこからすべてが始まるので、

この世界では、思考を変えないと幸せになれないとか

思考が変わればいつでも幸せになれるとか

そういう本がたくさんありますが、

確かに、間違いではないですが、

ズレて受け止めて欲しくないのは、

大事なことは、

思考があなたという存在とイコールではないということです。

×　思考＝あなた

思考や観ている世界を作っているのがあなたであるということ。

物理的な身体の歪みは、

見えない次元の歪みの影響がとても大きく関わってくること。

そして、パーツごとに整えていくことは、

とても大変で、時間もかかります。

それに、複雑に絡み合って歪んでいたりするので、

なかなか難しいです。

全ての次元を、短期間で整えるために

必要なこと。

それは、

深いリラックスです。

だから、ほぐし職人さんで、

あらゆるアプローチからのほぐし癒しを味わうということは

とても素晴らしいことだと思います。

ということで、第一章の歪みについてのお話しは

ひとまず終わりにしたいと思います。

次回からは、

ほぐし職人さんの職人さん達一人一人の特徴について

お伝えしていきたいと思います。

歪み解消法　☆　観ている世界の歪み　☆

歪み解消法　☆観ている世界の歪み☆

とうとう夏夏夏っ☆☆！！がやってきましたね。

暑すぎて、さすがに元気いっぱいとは言い難いですが、

こないだ、ほぐし職人さんのご招待で、

奥多摩の鍾乳洞に連れて行ってもらいました～。

地球が作った素敵な空間で、ひんやり癒されて最高でした～。

行ったことなかったら、ぜひ行ってみてくださいね～。

帰りに入った露天風呂も最高でした～。

さてさて、歪み解消法も第一部が

今日で最後の章になってしまいました～。

まだまだ全然お話しできていない気がしますが

また、追々していければと思います。

それでは、先週のお話しからですが、

顔の歪みは、ましになってきましたか？

私が見たところ、少しは、いい感じですよ～。

余計な思考をしない

感情に振り回されない

良い悪いを判断しすぎない

などなど、くどくどと言ってきた甲斐が少しはあるかなぁ～

ちょっぴりうれしいです。

でも、もっともっとすてきになりますように・・。

それでは、今日のお話のテーマ、

観ている世界の歪みについて

お話ししていきましょう。

パーツで言うと、頭の領域と関係してくるところです。

あれ？最初の思考の歪みも脳と関係しているんじゃ？

さすが、するどい突っ込みありがとうございます。

確かに、思考と脳、観ている世界と頭・・。

何だかこんがらがってしまいそうですね。

実は、思考の前に存在するのが、観ている世界なのです。

観ている世界があるから思考することができる。

そして、観ている世界とは、

あなたオリジナルの辞書そのものでもあります。

たとえは、今から言う言葉について、

あなたの頭の中の辞書には、なんて書いてありますか？

仕事・・

人生・・

幸せ・・

上司・・

父親・・

男・・

日本人・・

女・・

お金・・

時間・・

さぁ、よーく頭の中をのぞいてみてください。

んん？何何？

仕事とは、

大人になったらしないといけないもので、お金を得るための手段である。

基本的には、つまらないことが多く、

嫌な思いもたびたび味わうものである。

日本では、一日の半分は、仕事に時間を使い、

自由な時間がないものである。

幸せとは、

なかなか手に入らないものである。

幸せを感じる瞬間は、欲しいものが手に入った時や、

周りから認められたりした時などで、

物や環境、人によって左右されるものである。

男とは、

成人したら、家族をもって、

家族のために、嫌な仕事でも我慢して働き、

生活費を稼がなければならない役割がある。

仕事以外の時間は、家族のために使って、

自分の自由な時間は、ほとんどない可哀そうな生き物である。

そんな人生が、嫌で、自由に行きたい日本人男性が増え、独身が急増。

自分もその一人である。

まぁ～～、とってもとっても、苦痛に溢れた辞書ですね～。

この辞書があると、

どうなるかというと、

思考は、辞書をもとに様々なことを思うので、

仕事行きたくないなぁ～、

休みたいなぁ～、

幸せになりたいなぁ～、

自由がほしい～、

となっていくのです・・。

さて、どうしましょうか・・・。

頭痛がいつもあるあなた、

辞書が重たくなりすぎていませんか？

頭痛の原因って、色々ありますけど、

辞書が原因ってことも結構あるかもしれませんよ・・。

そうしたら、来週までに、頭の中の辞書について、

気になる言葉を調べてみて下さいね～。

来週ももう少し、このテーマでお話しさせてもらって、

総まとめしてみたいと思います～。

歪み解消法　☆外側の歪み☆　続編

歪み解消法　☆外側の歪み☆　続編 

こんにちは。

先週のお話から一週間が過ぎました。

自分の周りの人物や環境に対して、

どういう態度を取っているのか観察できましたか？

え？忙しくて、蒸し暑くてそれどころじゃなかった？

う～ん、それは、まさしく、状況にニュートラルではいられなかった

ということですね～。

お疲れ様でした・・・。

疲れたし、蒸し暑くて、下半身がだるいから

マッサージ受けたい？

そうですよね～。

ほぐし職人さんにも、そういうご要望で

来店されるお客様がたくさんいらっしゃいます。

疲労回復、その日のうちにリセット！！

とても大切ですね～。 

身体もリセットできるし

何よりいいのは、心がリセットされること。

しんどいなぁ、いやだなぁと思う気持ちが消えるということは、

身体が歪んでしまうのをストップさせることができる

ということにつながりますからね～。

先週、歪みを少なくするには、どうしたらよいか？

次回お伝えしますと言いましたが、

まさにこれなんです！

そう、

忘れるということ

その思いを手放すということ

その環境や人との関係に対して

楽しんでいる人は、対象と目線が正二等辺三角形になっている

ので、歪まないし、疲れません。

あなたは、人生を楽しんでいましたか？

人と関わることを楽しんでいましたか？

仕事や環境に対して、楽しんでいましたか？

自分の身体の歪みによって、

自分が、外側の世界をどう見ているのかがわかります。

必要なことは、自分と自分の感情や思考と距離を置くこと。

静かに観察すること。

立ち止まって、

目の前に、嫌いな人物を思い浮かべてみて下さい。

そして身体の動きを観察してみて下さい。

歪んでいく自分を観察できたら、

こう考えてください。

あなたの嫌いな相手の身体は歪みません。

歪むのは、嫌いな相手ではなく、

大好きなあなた自身です。

仕事の愚痴を言っても、

仕事は変わりません。

歪むのは、あなたの身体です。

嫌いだという思いを

あなたの身体のために

あなたが、ただその思いを

手放せば良いだけです。

あなたの身体を歪ませているのは、

他でもないあなた自身であるということ。

ほぐし職人で職人さんたちによって、

身体の疲労をとってもらったら、

今度は、あなたが、意識的に

心をリセットしてあげてくださいね。

ただ、楽しんでみようと思うだけ。 

ただ、考えないで、もっと楽しいことに目を向けてみよう。

そこから初めてみて下さい。

外側との関係性は、身体で言うと、

目と関係があると書きました。

パソコンに向かっているときに、片目ばかり使っていたりしませんか？

そうすると、顔が歪む原因にもなります。 

顔が歪んでしまうと、

物理的に、目線が歪んでしまいますので、

物の捉え方にも影響が出てきます。

目線、顔が歪んでいるということは、

歯のかみ合わせにも左右差が出てきてしまいます。

そうすると、

歩くたびに体全体に歪みが出てきます。

だから、もし、最近目をよく使っているとしたら、

自分でも、顔のマッサージをしてあげてくださいね～。

もちろん職人さんに頼んでもいいですよ～。

それでは、今日は、この辺で～。

少しは、参考になったら、うれしいです・・・。

今日という一日が、楽しく素晴らしい一日となりますように・・・。

歪み解消法　☆外側（環境、人）の歪み☆

歪み解消法　☆　外側（環境、人）の歪み　☆

とうとう7月に入りましたね～。

梅雨が終わったかのように東京は、雨があまり降っていないです。

降らないと心配になりますね。

6月の最後の週末は、

どこのお店も、疲労を訴えるお客様が多かったようです。

ほぐし職人さんでも、職人さん達が大活躍だったようです。

さて、前回、呼吸の話をしましたが、

深呼吸していますか？

意識して観察してみると

あ、今、息とめてた！！

みたいな気づきが起きますよね～？

歪み解消法というテーマで

色々なお話しをさせていただいてますが、

原因ってこんなにたくさんあるの～！？って

声が聞こえる今日この頃。

どの歪みの話ももっと突っ込んで話したいところですが

それは、またいつの日か・・。

それでは、今日は、

あなたにとって一番大変なテーマです。

「外側の歪み」

目と関係のある領域です。

肉体の歪み、疲れとは、一見関係ないように見えますが、

とても深く影響するところでもあります。

そして、ただの筋肉疲労よりも

歪みを取るところが難しいところでもあります。

二部構成で話をしていきたいと思います。

気軽にマンガでも読む感覚で見て下さいね～。

まず、質問です。

あなたは、嫌いな人、苦手な人がいますか？

見ていてイライラする人がいますか？

見下している人がいますか？

文句を言いたい人がいますか？

え？たくさんいる？

あちゃぁ・・・・。

それは、困りましたね＞＜；

きっと、身体に歪みが出ていますね・・。

人は、そういう人を見ると、

戦闘体勢になります。

身体が正中線

（頭を真上から見た時の中心点から下に向かって下したライン。）

からズレます。

避けたいなぁと思う相手だと、

腰が引けた体勢になります。

学生時代の集合写真なんかをよく見ると、

となりの人が嫌いなのか好きなのか

すぐにわかってしまいますね～。

取り出してみて、傷つかないでくださいね・・。（なんちゃって。）

そして、対象者に対する両目の距離もズレてきます。

あなたの両目と対象者の三点を結ぶと、

二等辺三角形になるなら問題ないですが、

歪んだ三角形なら、なにかしら心理的に歪みがあります。

早速、今日一日出会う人に対しての

あなたの目線を観察してみて下さい。

誰に対しても歪むなんてことがないことを

願っております・・・。

さて、次の質問です。

あなたは、自分の部屋が大好きですか？

職場の空間は大好きですか？

電車の中は、好きですか？

あなたが、日常過ごしている空間、環境は、居心地良いですか？

何かしら、不愉快なところがあるとしたら、

またまた身体が歪んでしまいます・・。

いやな対象が目の前にあったり、

その空間の中にいると感じただけで、

身体は、緊張したり、縮こまったりしたり、

腰が引けたりしてしまいます。

環境は、毎日過ごす場でもあるので、

毎日身体が歪んだまま、そのパターンが継続されます。

当然、肉体に影響出てくるのは、簡単に想像できちゃいますよね。

ま、とりあえずは、ゆっくり自分の周りの環境を観察してみましょう。

そして、歪みを少なくしたり、なくしたりして、

ニュートラルになるには

どうしたら良いのかについてのヒントを

次回お伝えしますね～～。

え？待ちきれない？

ごめんなさいっっ～。

文字数オーバーしちゃうので、

何とか、一週間は、歪みを悪化させないように

穏やかにお過ごしください・・。

歪み解消法　☆プロポーションの歪み☆

またまた、一週間があっという間に過ぎてしまいました。

感情に振り回される生活から少しは抜け出せましたか？

え？振り回されているかどうかが

そもそもわからない？

あぁ～、そうですよね。

自分のことを客観的に観るというのは、

ちょっとコツが要りますからね～。

今日は、本題に入る前に、自分を客観的に観るコツについて

簡単にお話ししてみようと思います。

その１、思考を止める。

今、まさに考えめぐらしている状態にいる

ということを観察し、気付いた瞬間に

呼吸に意識を合わせて、一呼吸してください。

その２、壁の前に立ち、姿勢チェック。

できれば、真っ白な壁から腕を伸ばしたくらいの距離に立ち、

思い切り良い姿勢をする。その後、思い切り、脱落して力を抜く。

その時、自分の重心が左右前後上下どのように歪んだかを観る。

その３、歪んだパターンにより、どの臓器に歪みが出ているかを知る。

a、 左足に重心がかかり、左足が重たくなった

b、 右かかとに重心がかかり、右の腰回りが重たくなった

c、  右の横側に重心がかかり、右の背中側が重たくなった

d、 全体的にかかと側に重心がかかり、おなか側に力が入らない

さて、どのパターンになりましたか？

複雑化していることもありますが、

単純に上記のパターンだとこうなります。

a　⇒　脾臓、胃が歪んでいる可能性がある

b　⇒　腎臓が歪んでいる可能性がある

c　⇒　肝臓が歪んでいる可能性がある

d　⇒　肺臓が歪んでいる可能性がある

ちなみに、歪みというのは、物理的な歪みというのではなく、

その臓器のもつ情報場の歪みなので、

見た目には、わからないこともあります。

それでは、どの臓器に歪んでいる可能性があるかわかったら、

前回書いた、それぞれの感情を見てみてください。

そして、その感情を最近味わったか振り返ってみてくださいね～。

それでは、今日の本題に入りましょう～。

プロポーションの歪みなんてタイトルをつけているので、

これを読めば、スタイルが良くなるのかしら？

なんて思っていたら、ごめんない。

ちょっと、そういうことではないんですね。

あなたの体の表面を指でなぞった形

についてのお話なんですね。

あなたは、普段無意識で呼吸していて、

パソコンしている時や妄想にふけっている時、

思考をめぐらしている時、

感情に振り回されている時

呼吸をきちんとできていなかったりします。

ハッと気付いた時に、あ、今体に力が入って、

固まり、呼吸忘れてた！なんてことあるでしょう？

この呼吸を意識していない時というのは、

体の形が歪んでしまう可能性がとても高いのです。

呼吸を意識してすることで、

あなたは、自分の体の形全部を認識することができます。

つまり、意識的な呼吸は、

体をひとつにまとめて形を整えるという

重要な役割があるのです。

ちょっと難しすぎてついてこれてない感が

ばっちり伝わってきているのですが・・・。。

体をひとつにまとめているということが

特に、内臓がそれぞれ協力、調和しながら、

健全な機能を続けることができるということにもつながるのです。

身体の形が歪んでしまっているということは、

意識的な呼吸により、体をまとめ、統括することが

できていないということになります。

すると、内臓のアンバランスが生れて、ちょっとしたことで

感情に振り回されてしまったりしてしまうのです。

まだ、よくわからないという人は、

とにかく意識的な呼吸が大事だということだけでいいです。

そして、まず、自分なりに意識的な呼吸をできるように、

一日数回、静かになってチャレンジしてみてください。

それができるようになったら、

今度は、深い呼吸ができるようになりましょう。

深い呼吸のコツは、

詳しくは、またの機会にお話ししますね。