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勝田職人の施術、まさに首肩頭ほぐしの遊園地やぁ~!
こんにちは(^^)ほぐし職人の田中です!
今回は新たにほぐし職人の仲間になった勝田職人の施術を受けましたので、ご紹介したいと思います☆
手技名は【首頭☆きわ攻めはがし☆】
得意部位は手技名通りに首と頭!
勝田職人は、服装も髪型もクールにビシッときまってる印象があります。
管理職経験もあるので、話していても、はじめから安心感があります。
力加減はしっかり強めが得意ですが、弱めも調整可能です!
今回は僕が疲れを感じていた『首肩頭プラス足』をリクエストでお願いしました。
【今回の流れ】
「横向き」
首、頭、肩、脇、腕(左三頭筋)、腰、臀部、足
「うつ伏せ」
首肩、足、足裏、
「仰向け」
首、肩、胸、頭、目
最初は横向きからスタート、まず首肩ライン、頭のキワから始まります。
勝田職人は親指を使って深層のコリをじっくりしっかりほぐしてくれます。
「固いですね!」と言いながらピンポイントで!これがスゴク効く!!
次は肩甲骨まわり〜脇〜腕。私は特に左肩の動きが悪く動かしにくいので、
ほぐしに加えてストレッチと肩甲骨回しをじっくり・痛気持ち良いと感じるくらいでやってくれました。
うつ伏せでも、首・肩をほぐし、肩甲骨まわりをアプローチ!
そして足腰のほぐしへ。日頃の疲れが溜まるポイントをしっかり・丁寧にほぐしてくれました。
とてもパワフルで元気が出てくる感じが…(≧∇≦)
そして今度は仰向けで、頭と目も含め緩め、首肩をほぐします!
首と頭のキワをピンポイントでじっくりほぐしてくれます。
最後は、目、耳のまわりをじわ~と緩めてくれました。
目の疲れや頭の硬さが気になる方には是非受けていただきたいです。
首肩頭をいろんな角度から、動きも入れて緩めてくれる。沢山のアプローチがありました!
これはまさに、『首肩頭ほぐしの遊園地やぁ~!!』
とても丁寧にほぐすのはもちろんのこと、勝田職人はすべての深層のコリに対してドンピシャ☆
『効く~!!』
だから終わって起きあがると全身軽い。そしてやはり首肩が特にラクで、頭スッキリ!!
60分受けましたが、もっと長くたくさんやってもらった感覚があり、とても満足した気分になりました。
首の辛さや頭の重だるさでお悩みの方、ぜひ!勝田職人の技を受けてみてください!!
大森職人に肩甲骨をほぐされました~!!
こんにちは、ほぐし職人の染谷です(^^)
本日は新たにほぐし職人の仲間になった大森職人の施術を受けましたので、ご紹介したいと思います☆
大森職人はとても優しそうな感じなので施術も癒やし系なのかな~という印象で、
あまりパワー系が得意でない私には合うのではないかと思いきや・・・。
大森 「強めのしっかりが得意です!」
染谷 「ビビる・・・。」
大森 「もちろん、ソフトにも合わせてできますよ!」
と言うことで、力加減は調整可能というので安心して始まりました。
最初はうつ伏せからスタート。背中全体を軽くほぐした後に肩甲骨から始まります。
大森職人は親指をクルクル回す拇指揉法という手法を使ってじっくりほぐしてくれます。
これがスゴク気持ち良い!!肩甲骨まわりの細かい筋肉をクルクル骨の上もキワもクルクル、それはそれは細かく丁寧にほぐしていきます。
ちょうど痛気持ち良いと感じるくらいで、いつも肩や腕が疲れている私には至福の時間です♡
そして腕へ、しっかりじわじわ移動していき、手の平そして指へ、細かくじっくりほぐしてくれます。
そのあと首、背中、腰や、下半身と下がっていき足裏です。手の平や足裏ってホント気持ち良いですよね~(^^)
次に仰向けになり今度は下から上にほぐしていきます。太腿の前側もかなりききました!
最後は頭や顔周り、この頭のほぐしが特徴的でとても気持ち良いです。
目の疲れや頭の硬さが気になる方には是非受けてみていただきたいです。
頭の先から足の先まで、全身とても丁寧にほぐしてもらって感じたのは、大森職人は肩甲骨にこだわりがあり、
特に時間をかけてほぐしてくれました。
そのせいか両方の肩甲骨が終わる頃にはとても身体がポカポカ、足先まで血流が良くなっていました!
終わって肩を動かすとなんだか自分の肩じゃないくらいに軽くなっていました。
肩甲骨を、私には親指でクルクルでしたが、強めが好きな方には肘でガッツリほぐすそうですよ〜☆
肩こりや血流改善でお悩みの方、大森職人の技を受けてみてくださいね!
領哉職人の【じんわりほぐし】を伊藤職人が体験♪
こんにちは☆
ほぐし職人の伊藤です。
緊急事態宣言解除後、新しい職人が4人も入りました!
今日はその中で唯一の男性職人、爽やか有望若手の領哉(りょうや)職人の
施術レポートをしたいと思います(*・∀・)ノ
領哉職人の手技名は【じんわりほぐし】
疲れを溜めた身体に、じんわり染みる圧をかけて疲れを癒してくれます。
まずは問診から。
職人オリジナルのオーダーシートを使って、今日ほぐされたい箇所のチェック。
ちゃんと受ける人の要望を理解してくれます☆
私は太ももから腰にかけて疲れを感じていたので、仰向けで足からスタート。
丁寧にじっくり・じんわりと…
強さ加減のチェックも怠らない領哉職人、「痛くないですか?」ときちんと聞いてくれます。
大腿部からお腹へ移動。腰周りが辛い人はお腹のほぐしがとても大事!
身体の構造を理解しているからこそ、辛い箇所にアプローチをじーんわり…
い、痛い…効く…
良いポイント入ってます、効かせてくれます…
背中や腰が丸まってると、お腹の筋肉が硬くなるのですが、しっかり緩めてくれました!
首や頭をほぐしてもらって動きやすくしてくれてから、今度は横向き。
腕の付け根や肩周りをじんわりしっかり。
動きをつけながらほぐすことで、凝り固まった肩の可動域を広げてくれます☆
そして本日のオーダーの腰!丁寧に親指をセットして、グーっと入れてきます。
素敵なポイントにしっかりあててきます。お尻の筋肉まで響く…♪
「硬すぎますねぇ」と爽やかな声が。圧加減や身体のコリの状態をきちんと伺っているのが伝わってきます。
領哉職人の圧のかけ方は、狙いを定めてピンポイントであてて、そこをじーんわりと溶きほぐしてくれるんです。
癒されます、気持ち良いです…(*´꒳`*)
再び肩周りをほぐしてくれて、次はうつ伏せで背面を全体的に。
背骨沿いのゴリゴリした筋肉をほぐされ、イタ気持ち良く、すごくスッキリ!
最後に再び仰向け。
足やお尻周りの筋肉を心地よく伸ばしてくれます。
丁寧で安定したストレッチなので、身体を安心して委ねることができました☆
じんわりしたソフトな圧、的確にコリを捉えて効かせる圧、硬くなった筋肉をしっかり捉えて伸ばすストレッチ。どれも安定していて大満足です!
ガッチガチだった私の身体の施術、大変だったと思いますが、終わった後の領哉職人の笑顔がまた爽やかでした。
領哉職人、将来有望!期待の新人です。
是非お試しください(≧∇≦)
(お客様への施術時はマスクを着用しております)
身体を動かす 〜ストレッチ得意な職人ご紹介〜
緊急事態宣言発令中、出勤を控えてテレワークをしていた方、
外を出歩くことが減った方、たくさんいたと思います。
緊急事態宣言が解除されてご来店されたお客様から
「自宅で仕事していたら身体を動かす時間が減って、身体が固くなった」と聞きました。
オフィス内ってそれなりに歩くんですね。
そう。筋肉って、動かさないと固くなるんです。
そして減ります。筋肉が減った分、脂肪が気になり出す人もいると思います。
筋肉が減るとハリがなくなり、たるみますので…(-_-;)
身体は筋肉を働かせて熱を作るので、動かないでじっとしていることが多いと
冷え性になります。身体の冷えは免疫力を低下させます。
また、身体中のむくみにも繋がります。
これから梅雨の季節なので、むくみやすい人はより一層気をつける必要があります。
外出を控えていても、自宅内で不健康になってしまったら自粛の意味がありません。
身体に固さを感じたら、まずしっかり動かしましょう!
ほぐし職人では「ストレッチが得意な人に担当してもらいたい」という
ご要望にお応えできます。
しっかりと伸びると、こり固まった筋肉は緩み、体液循環が促され、
免疫力が高まり快適な身体になっていきますよ☆
ストレッチが得意な職人はコチラ
初めて担当する職人は指名料がかかりません!
体が固くなった、と感じたら、是非しっかりと伸ばされてくださいね(*・∀・)ノ
緊急事態宣言解除後の当店での新型コロナウイルス対策
緊急事態宣言が都心・北海道でも解除されましたね。
とはいえ、新型コロナウイルスが消滅したわけではありません。
この先に来るかもしれないと言われる感染第二波に備えて
身体のケアを今のうちにしっかりしておきましょう!
当店では今後も新型コロナウイルス感染防止に向けた取り組みを継続して参ります。
(クリックすると拡大します)
今後も営業時間に変更が生じる場合がございます。
変更の場合はHPやSNS(Twitter・Facebook)でご報告致しますので、ご確認下さい。
また、状況により出勤する予定の職人にも変更が生じる場合がございますので、
職人のご指名をされる場合は前日など、お早めにご予約頂けるとご希望に沿い易くなります。
今後とも、ほぐし職人をよろしくお願い致します。
当店でのコロナウイルス対策のご紹介
ニュースで毎日コロナウイルス感染者数が増えていく報道が流れています。
自分たちにできる予防策を出来る限り実践していくことが大事ですね!
■当店ではこのような取り組みを行なっております。
(クリックタップすると拡大されます)
■3階待合室に設置している『次亜塩素酸 空気除菌脱臭機ジアイーノ』
病院や介護施設などで感染症予防・消臭に設置されているそうです。
■全職人、出勤時に手洗い・うがいをしております。
ご来店されたお客様にも手指消毒のご協力をいただいております。
身体を揉み解して疲れを癒し、巡りを良くすることは
免疫力を高めるためにとても効果があると思います☆
東京都や国の政策により、営業時間に変更が生じることがありますので、
ご予約されるときはお電話でお問い合わせください。
今後の営業時間につきまして、変更が生じる場合はHP・Twitterでご案内いたします。
今まで過ごしてきた日常が変わってきて、不安やストレスを感じやすくなってます。
お仕事や所用で新宿に来ることがあったら、疲れを和らげるため、ぜひご来店ください。
自分に必要なケアをして、元気に乗り越えていきましょう!
自律神経のセルフケア☆
こんにちは☆
桜もだいぶ花開いて、いよいよ春本番となってきました!
だがしかし、気温差が激しいですね…身体、疲れます。
気温差が激しいと体温調整をするために自律神経が活発になります。
けっこうエネルギーを使うので、疲れやすくなるんです。
生きていく上で24時間働き続けている神経なので、元気に活動させたいですね。
気温差と自律神経の話は以前にもブログで書きましたが、
ここ最近また一団と気温差があるので、今度はケアのお話をしたいと思います。
コロナウイルスで外出を控えてる方はマッサージも行きづらいと思います。
なので自分で出来るセルフケアをご紹介します!
①生活リズムを整える
寝る時間・起きる時間、食事の時間などを一定の時間に決めます。
イライラすると交感神経が活発になりすぎてバランスを崩し、体調不良を引き起こします。
イライラする理由を自分の中で見つけて、対処できるようになることが大事です。
③深い呼吸をする
イライラしてる時は交感神経が活発になっていて呼吸が浅くなっています。
深呼吸をすると副交感神経が活発になるのでバランスが取れるようになります。
④背骨を動かす
自律神経は背骨の周りに通っているので、背骨周りの筋肉が硬かったり
背骨が歪んでいると正常に機能しにくくなります。
ストレッチ・ヨガなどで柔軟にしましょう。
⑤腸の働きを良くする
腸と自律神経は深い関係があります。運動も大事ですし、
便秘や下痢をしないようにお腹を温めたり、食事内容に気を配るようにしましょう。
身体を緩めてめぐりを良くすると自律神経は正常に働き、免疫力も向上します。
いらっしゃることが出来たら、ぜひお電話でご予約してご来店ください☆
花粉症に効くツボ!
暖かくなったと思ったら寒い日が戻ってくる…まさに三寒四温。
気温差は辛いけど、いよいよ春の到来ですね(*´∀`*)
でも、やっぱり花粉症は辛いです…(;ω;)
今はマスクが手に入れにくいので、鼻や喉に症状が出る人は大変です。
少しでも改善させたいですよね。
Twitterで少しだけご紹介しましたが、花粉症に効くツボというものがあります。
鼻の膨らみの横にある【迎香(げいこう)】鼻詰まりの時に効果テキメン☆
眉頭のキワにある【攅竹(さんちく)】目の機能調整に効くので痒みを抑えます。
実は花粉症に効くツボは手にもあります!
親指と人差し指の付け根の間【合谷(ごうこく)】喉の症状に加えて頭痛、歯痛にも!
親指の爪の付け根の外側【少陽(しょうよう)】喉の粘膜をスッキリさせます。
ただ効くと言われると痣ができるほど強く押してしまう方が時々おります。
強く押しても効果が上がるわけではないので、ご注意ください。
心地よい力加減で押してくださいね☆
まずは花粉に触れないようにするのが大事!
マスク、メガネ、手洗いうがい、部屋の掃除などをしっかりしましょう。
栄養をとって、しっかり休養もとって、それでも出てくる症状にお役立てください☆
睡眠と寝返りの関係
こんにちは!今日は冷えますね(>_<)
最近暖かい日が増えてきたので、油断すると風邪ひいちゃいます。
マフラーやスヌードなどでしっかり首回りを温めましょう!
*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆
寝返りを打つことで、身体の歪みが整えられていきます。
逆に寝返りが打てないと同じ部位に圧力がかかり、血流が悪くなり、
筋肉は固くなっていきます。
では、寝返りを打つタイミングっていつ?
→深い眠りについている時
■浅い眠りの《レム睡眠》深い眠りの《ノンレム睡眠》
レム睡眠時、身体は緩んでいて、動かすことができません。
脳はまだ覚醒してる状態で自律神経は不安定。夢を見てるのはこの時です。
ノンレム睡眠時、血液やリンパ液などの体液循環が行われ、成長ホルモンが分泌されたり
身体の組織の増殖・修復がされたりしています。
自律神経は副交感神経が優位になっていて、筋肉や腱は緩んでますが活動できる状態。
寝返りを打つのはこのノンレム睡眠のときです。
つまり、きちんと深く眠れていないと、寝返りは打てないのです。
■深く眠れない理由
枕が合わない、ベッド・敷布団が合わない、寝巻きが合わない、
自律神経の活動が不安定、筋肉が硬すぎて動きにくなど。
朝起きた時に身体が痛い場合は寝具が原因のこともあります。
日中、夕方にかけて段々と痛くなる場合は、仕事や姿勢が原因と考えられます。
寝る直前までパソコンやスマホを見たり、明るい部屋で過ごしていると
自律神経は交感神経優位となるので、なかなか寝付けなかったりします。
生活習慣を変える必要がありますね。
身体が固すぎて寝返りが打てない人は寝る前に軽くストレッチをしましょう。
疲れる程たくさんはしないように!心拍数が上がった状態では深くねむれません。
薄暗い部屋で、布団の上で心地良いくらい伸ばして、そのまま眠りましょう。
それでも深く眠れない人は、身体を揉みほぐされて緩めましょう☆
オススメ職人は
皆、ソフトな当たりでゆーったりリラックスできる職人です。
もちろん、しっかりほぐされたい!というご要望にもお応えします☆
1日の疲れを癒す睡眠。
質を高め、健康な身体作りをしていくには欠かせません。
お仕事や家事やお勉強、頑張りすぎた後はほぐし職人にお立ち寄りください。
眠れる身体作りを一緒にしましょう☆
腰のお話②座りっぱなしは危険!オススメ職人5選
長時間座りっぱなしなお仕事が多い現代社会。
そういう方は腰痛で悩んでることが多いです。
中には首肩がコリすぎて、腰の症状に気付けない人もいます。
ほぐされて初めて「こんなに腰がこってたんだ…」と言う人、よくいます。
筋肉は動かすことで柔らかくなります。
座りっぱなしだと筋肉は硬くなる一方なんです。
さらに、座り方が問題。
椅子に浅く座り、背筋を伸ばした状態の座り方してる方が多いと思います。
一見キレイなんですけどね…。
胸を張って猫背にならないよう意識しているかもしれませんが、
そけい部や坐骨への圧迫、太腿への負荷、そして反り腰。腰痛待ったなしの座り方です。
また、デスクワークで画面に釘付けになり、肩が内側に入り、どんどん丸くなり、
気がついたら猫背になっている人も。顎を前に出して肩を丸めて、呼吸も浅くなりがち。
足を組んだり、頬杖をついたり、左右どちらか偏って体や首を向けていたり。
座っている時間が長くなると、様々な座り癖が出てきます。
そもそも、立っている時と座っている時だと、腰への負荷が大きいのは座っている時。
運動不足な人は足腰の筋力が低下して、より辛い腰痛を引き起こします。
骨盤を立て、椅子の背もたれまで深く座り、体幹部を立てます。
膝は90°に曲げ、足裏を地面にしっかり接地させてください。
椅子が合わない人はクッションを入れたりするなどの工夫が必要です。
日頃たまる腰への負担を軽減させるのにオススメの職人は
セルフケアのアドバイスなどもさせてもらいますので、
施術が終わった後に気軽に聞いてくださいね!
当店はこんな方におススメです!
どこへ行っても満足しなかったマッサージ・整体通の方!
痛いほぐしや効かないほぐしは避け、極上の気持ち良さでスッキリしたい方!
施術者が外れた時のあのイライラやガッカリ感を味わったことがある方!
ゴットハンドを探し回っている方!
かなりのこり自慢の方!
強もみ!ガッツリほぐされたい方!
疲労感たっぷり、全身疲労の方!
ほぐして欲しいこだわりの箇所を持っている方!
お客様への8つのお約束
1 次回予約の強要、物販などは一切いたしません。
2 施術時間の延長の促しはいたしません。
3 店内のお掃除は毎日欠かさず行います。
4 お着替えやタオルなどは毎回洗濯いたします。
5 承ったコースの施術時間はしっかりお守りいたします。
6 施術中でも施術担当者のチェンジに応じます。
7 最大限お客様のご要望にお応えするオーダーメイド施術をこころがけます。
8 マッサージ整体バカの店主が全員の職人を面接し、これからも良い職人をご紹介し続けます!
初回限定のほぐしクーポン
初めての方で、ほぐしコースを80分以上受けると、もれなく660円割引できますよ!
常に真心を持ち、お客様のご要望に合わせて、全力でほぐしますので、
ご安心してくつろぎ、癒されに来てくださいね!
マッサージ整体が初めての方はもちろん、整体やマッサージに通い慣れている方は是非一度、
腕自慢の私たちにお身体のケアをお任せください。
ほぐし職人集団一同
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