‘blog’ Category
気温差と身体
だんだんと日中の気温が暖かくなってきている気がします。
冬のツーンとした寒さが和らいできましたね。
春はもうすぐそこまで…♪
ですが、朝晩はまだ寒く、日中との気温差が大きいです。
気温差があると疲れやすくなります。
ではなんで気温差が大きいと疲れやすくなるの?
→自律神経が体温の調整をとるのに頑張っているからです。
自律神経は
①心身が活発なときに働く交感神経 ②心身が休まるときに働くの副交感神経
の2つに分かれてます。
気温に合わせて体を活動させるのは交感神経の働き。
体内でバランスを取ろうと、エネルギーを大量消費するため、疲れやすくなるのです。
春は気温や気圧の変化が激しいので、不調を起こしやすいです。
頭痛、倦怠感、睡眠障害、体のほてり、肩コリなどの身体の不調だけでなく、
感情のコントロールがうまくいかなくてイライラしたり悲しくなったりすることも。
そんなときは、体を温めてリラックスする時間をつくりましょう。
シャワーだけで済まさずに湯船に浸かったり、首元を温めたりしてください。
食事の内容に気をつけたり、運動したり、しっかり眠れる環境を整えるなども有効です。
夜遅くまでスマホをいじってるのはNGです!
なので、お仕事や家事で忙しい人はマッサージがいいですよ♪
自宅でできるセルフケアやアドバイスもさせていただきますので、
ぜひ一度ご来店ください。
不調を乗り越えて暖かい春を迎えましょう☆
当店初めての方へ〜凝り固まった身体はしっかりケアを!〜
普段から運動していたりマッサージを受けてる人は
毒素を排出する流れがあります。
冬は毒素を溜め込みやすい季節です。
気候が暖かくなってくると、寒さで固まった身体は緩みやすくなり、
溜まっていた毒素を排出しやすくなります。
が、年中凝り性であちこち痛がっている人は、そう簡単に緩みません。
せっかく排出しやすい季節になっても、頑固な身体は言うことを聞きません。
忙しくて疲れやすいけど、運動してない・マッサージを受けたことがない人は要注意です!
ガチガチに固くなった筋肉の状態でいきなり激しい運動をしたら、
余計筋肉に負担をかけてしまうことがあります。
まずは『効率よく運動できる身体』にしてから運動することをお勧めします。
・マッサージを受けたことがなくて、どこで何を受ければいいかわからない方
・マッサージの種類を選びたい方
・いろんなお店を試している方
・受ける前に色々と相談したい方 etc…
疲れの溜まった身体には少し長めの施術時間がオススメです。
施術マニュアルはなく、全員やり方が違うので、施術の種類が豊富です。
ひとつのお店に何店舗もある感覚でマッサージを楽しめます。
受けたことのない職人の指名は無料です!気になる職人がいたらぜひご指名ください。
男性・女性職人希望も無料で承っていますので、気軽にお申し付けください。
また、初回のお客様はクレジットカード・PayPayのご利用も可能です。
溜まった疲れや毒素を出して、軽やかな身体作りをしていきましょう★
肝腎要!②肝臓の疲れ〜オススメ職人紹介☆〜
肝臓は右肋骨部あたり、胃の隣にあります。
大きさ・重さ、共に1番大きな内臓です。
肝心、肝煎、肝要という漢字からわかるように
《肝》という字は『重要性が高い』ことを意味しています。
肝臓は重要な役割を持っているということがわかると思います。
肝臓の機能は主に【血液の浄化、栄養の貯蔵、消化液である胆汁の作成】です。
再生能力が高いぶん、一定の疲労を超えてくると、いきなり調子を崩します。
『沈黙の臓器』といわれるよう、症状も簡単にはでてきません。
でも、毎日休まず働いてますから、やっぱり疲れてくるんです。
お酒をたくさん飲んだ翌日、背中が痛くなったりしませんか?
肝臓がアルコールの解毒作業を頑張っているんです。
添加物の多い食品、古くなって酸化が進んだ食品なども、肝臓を働かせます。
その他、ストレスや睡眠不足、過労も機能を低下させます。
内臓を疲れさせる要因はいっぱいあるんです。
健康診断の数値に危険信号が出てきてたら、
それはそうとう酷使してきてるということになります。
では、どうすればいいの?
→まずは休ませてあげましょう。
お酒や甘いものなど、解毒処理の必要とする飲食を控える日を続けて取る、
しっかり深い睡眠を取る習慣を身につける、肩の力を抜くようにするなど。
そして、肝臓へのアプローチをかける施術を受ける!
マッサージには内臓疲労を緩和させる効果もあるんです☆
※直接肝臓を揉みほぐすわけではありません(笑)
肝臓にアプローチをかけるのを得意とする職人は…
生きていく上で絶対必要な内臓です。
いたわってあげましょう☆
肝腎要!①背中と腰、オススメ職人紹介☆
こんにちは。寒さに負けず元気にお過ごしでしょうか?
ちょっと前に節分を迎えました!
豆まきをしたり恵方巻を食べたりした方が沢山いらっしゃると思います。
季節の分け目である春の節分の翌日が立春。
冬から春へ変わりました。
暦ではもう春です☆
冬って太りやすいですよね。
身体は寒さから身を守るために脂肪を蓄えてしまいます。
(逆に脂肪燃焼しやすいから、食べすぎず運動すれば、実は痩せやすい時期です)
溜め込まれるのは脂肪だけでありません。
老廃物や疲労物質も存在します。
溜め込む時期から、今度は排出の時期に変わります。
でも、身体がガチガチに凝り固まったままだと、毒素は中々うまく排出されません。
特に寒さ・猫背で丸くなっている背中や腰はしなやかにする必要があります。
背中は解毒を行う肝臓、腰は老廃物のろ過を行う腎臓があるからです。
ガチガチに凝り固まってしまうと、セルフケアには限界があります。
寒い中も頑張ってきた背中や腰に、ほぐしのプロ達の技術を感じさせてください。
背中や腰のほぐしには是非!オススメ職人は
↑クリックすると拡大します
まだ寒い日は続きます。
しっかりケアして身体をいたわってくださいね!
未病〜病気になる前にケアしましょう!〜
健康診断では異常はないけど、
だるい、食欲がない、胃もたれ、よく眠れない、肩が凝る、頭痛がする、冷え性…
そんな不調はありませんか?
病気ではない、でも健康とは言えない感じがする。
こんな症状を東洋医学では【未病】といいます。
それは《身体からのサイン》です。見過ごさないでください!
本当の病気になる前に、きちんとケアすることが必要です。
暖冬とはいえ、朝晩はやはり寒いです。寒さは体を固くします。
冷えると筋肉がこり固まったり、疲れが溜まっている部位に痛みが出たりします。
朝、おうちを出て寒さを感じたと思ったら、電車は混んでるし暖房バツグン!
軽く汗をかき、降りたら寒くて、電車でかいた汗で体がぐーっと冷える…
そしたらオフィスや学校はまた暖房。過度な温度差は自律神経を狂わせます。
忙しくて運動ができないと筋力が低下して、むくみの原因になります。
むくみは余分な水分。そこから身体は冷えていきます。
疲れや不調、起こしやすい季節ですね(>_<)
仕事や家事などで忙殺されている方、ぜひお越し下さい。
短い時間でも、マッサージを受けるのと受けないのとでは、身体の疲れ方が違います。
忙しい人こそ身体のケアが必要です!
ほぐし職人は最終受付22時、閉店23時です。
遅くまで頑張っている人のケアがしっかりできます!
(お酒を飲んだ後はマッサージ出来ませんので、飲む前に来てくださいね)
まずはお気軽にお電話ください。
身体の症状に合う職人を紹介させてもらいますので、不調の内容をお伝えください!
初めて担当する職人は指名料がかかりません。ぜひお問い合わせください。
100分・120分のロングコースが大変お得になっています。
疲れを感じているようでしたら、ぜひご利用ください。
元気に春を迎えられる身体作りをしていきましょう!
呼吸に意識を☆
こんにちは!ほぐし職人の伊藤です☆
この前の休日、天気が良かったので、地元の公園に散歩しに行きました。
大きくて高い木が立ち並び、池には水鳥が集う、緑の多い公園です。
地下水を汲み上げているところのベンチに座って、
水の流れる音や鳥の声をききながら、柔らかい日差しを受けてのんびり♪
新鮮な空気が肺に入っていくのを感じ、ひと呼吸…。
施術していて思うことがあります。呼吸が浅い人がとても多いな、と。
仕事や勉強などで集中している時間が長いと、背中は丸まり、肺はしっかり動けず、
かつ意識は目の前のやることに向けられていて自分に置かれてないので、
言ってしまえば、自分自身で呼吸をちゃんとしていないんです。
でも、呼吸をしないと生きていけない。
呼吸をしないと体は硬くなります。
そしてその時間が長い人は、自分自身に意識を向けられていないことが多いです。
別のことに集中し過ぎていて、自分のことを二の次にしちゃっているんです。
そんな頑張り屋さんがとても多いです。
深呼吸は自分の意思で行います。
作業をやめ、横隔膜を動かし、身体を使います。
落ち着きたいとき、一息つきたいとき、空気を身体に取り込みたいとき、etc…
身体は新鮮な酸素を求めているんです。
深い呼吸をする時間をとってくださいね☆
公園の散歩、いいですよ〜(*´꒳`*)
休みの日に何をして楽しんだか、ほぐし職人でほぐされながら
お話を聞かせてください。お待ちしています♪
腰のお話①一言で腰痛といえども・・・
腰という漢字の成り立ちは
月:肉の意味
要:大切な所、重要な所
つまり腰は《身体の重要な場所》ということです。
いきなり痛くなったり、慢性に疲れて重かったり、
背中からハリの強さを感じたり、お尻や足に痺れがあったりと
様々な症状を持ち合わせます。
原因は多岐にわたって考えられます。
普段から溜まってる疲れや冷えだったり、内臓の負担からきたり、
骨格の歪み、PMS、天候、ストレス、寝具が合わない、靴が合わない、etc…
原因を突き止めるのはとても重要。
でも、まずは辛さを何とかしたい!!
当店【ほぐし職人】は怪我を治療するお店ではありません。
ぎっくり腰や腰椎ヘルニアの治療はできかねます。
ですが、溜まった疲れを緩和し、身体を快適にするプロ集団です。
腰周辺の筋肉や、腰と深い繋がりのある身体の部位を揉みほぐし整えて
楽になってもらえるよう日々頑張っています。
腰のほぐしはこちらのスタッフがイチオシです☆
坂本【腰痛速攻ほぐし】
頑固で深い腰痛もお任せあれ☆
小林【足腰リカバリー整体】
大きな手でがっつり足腰リカバリー!
泰介【手の平ほぐし】
骨盤まわりの緊張を緩めて快適な腰に♪
柳下【繊細ほぐし】
しっかりがっつり丁寧に芯へアプローチ☆
寒いだけで辛くなる腰。
冬の寒さや忙しさに負けない身体作りをしましょう☆
今年もありがとうございました!
今年1年、ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
元旦は休業とさせていただきます。
新年は2020年1月2日12時からオープンします。
お得になっています。ぜひご利用ください。
新しい年が皆様にとって素晴らしい年になりますように…☆
☆クチコミキャンペーンのお知らせ☆
キャンペーン開始!
リピーター様に、とてもお得なキャンペーンです。
ぜひご利用ください☆
↑ クリック・タップで拡大できます
◇グーグルアカウントをお持ちの方はこちらからも投稿できます◇
詳しくはご来店後、担当スタッフにお問い合わせください。
お待ちしています♪
首のお話②首とストレスの関係
こんにちは♪ 12月も中旬に入り、本格的な寒さになりましたね。
こんな言葉を聞いたことはありませんか?
「責任を背負う」
「肩の荷が降りる」
「借金で首が回らない」
どれもこれも、ストレスが関係している状態ですね。
自律神経のバランスがストレスによって崩れると血行不良を引き起こします。
その影響が出やすいのが、これらの言葉からわかるように、首・肩・背中。
それらの箇所は精神状態が反映されるのです。
心身共にリラックスしている時間はとれていますか?
深く眠れていますか?
自分の体に意識を送っていますか?
自分の体に向き合うには、身体のプロに触られ、教えてもらうのがオススメ。
揉まれて初めて「こんなに固かったんだ…」とわかる人がいっぱいいます。
身体が辛いとストレスの元凶と向かい合うのも億劫になります。
逆に身体が元気だと、いつも感じていたストレスを感じなくなったり、
ストレスの元と向かい合う気力も湧いてきます!
そんなアナタにオススメのスタッフは・・・
伊賀【深層筋リリース】
深い所のコリを見つけてしっかり緩めるエキスパート!
溜まった老廃物をリンパケアで流し、心身共にスッキリ☆
高木【むくみ取りートメント】
オイルマッサージも得意な男性スタッフ。大きな手で詰まりを取り除きます。
染谷【免疫改善整体】
伊藤【推拿】
身体をほぐし、心を緩め、穏やかな日々を過ごしてください。
この世に1人、ひとつだけの身体です。お大事にしてください。
お体のことで気になることはお問い合わせください。
ほぐし職人は頑張る人の味方です☆
当店はこんな方におススメです!
どこへ行っても満足しなかったマッサージ・整体通の方!
痛いほぐしや効かないほぐしは避け、極上の気持ち良さでスッキリしたい方!
施術者が外れた時のあのイライラやガッカリ感を味わったことがある方!
ゴットハンドを探し回っている方!
かなりのこり自慢の方!
強もみ!ガッツリほぐされたい方!
疲労感たっぷり、全身疲労の方!
ほぐして欲しいこだわりの箇所を持っている方!
お客様への8つのお約束
1 次回予約の強要、物販などは一切いたしません。
2 施術時間の延長の促しはいたしません。
3 店内のお掃除は毎日欠かさず行います。
4 お着替えやタオルなどは毎回洗濯いたします。
5 承ったコースの施術時間はしっかりお守りいたします。
6 施術中でも施術担当者のチェンジに応じます。
7 最大限お客様のご要望にお応えするオーダーメイド施術をこころがけます。
8 マッサージ整体バカの店主が全員の職人を面接し、これからも良い職人をご紹介し続けます!
初回限定のほぐしクーポン
初めての方で、ほぐしコースを80分以上受けると、もれなく660円割引できますよ!
常に真心を持ち、お客様のご要望に合わせて、全力でほぐしますので、
ご安心してくつろぎ、癒されに来てくださいね!
マッサージ整体が初めての方はもちろん、整体やマッサージに通い慣れている方は是非一度、
腕自慢の私たちにお身体のケアをお任せください。
ほぐし職人集団一同
お電話でのご相談・ご予約はこちら
パソコンやスマートフォンからのご予約はこちら