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受けました!「優指圧の亀山職人」
梅雨が続く新宿。
時々、夏空が見えますが今日のように曇り空の日はゆっくり時間を過ごすにピッタリですね。
さて、本日は3ヶ月前にほぐし職人に加わった、「優指圧の亀山職人」のマッサージ体験レポート。
職人さんは経験者のみなので、亀山職人も過去実績はばっちり!いくつかの勉強も継続中だとか。真面目ですね・・・自分も見習わないとです。
まずは、お腹のマッサージから。
シッカリとした指圧がお腹にずしーん。以前にも何度か指摘されたのだが、お腹が硬いと。。。何か余計なものが詰まっているのかも。一度、腸セラピーを受けようかと思ってます。
続いて、仰向けのまま脚へ
手根の圧とストレッチがミックスされて気持ち良い。太もも付け根を抑えて血流の操作。そう!これはタイ古式の技!亀山職人はタイ古式も勉強したことがあるそうです。
続いて仰向けのママ上半身へ。まずは、脇をしっかりとマッサージ。
何度か脇マッサージの重要性はブログで書きましたが、亀山職人の脇マッサージは手根とつまみのミックス。「痛い~気持ちいい~」の繰り返し。脇をしっかりほぐしてもらうと、後で肩がとても楽になるんです。
続いて肩、首へ
数日前から偏頭痛が起きていたので、首を入念にお願いはしていたのですが、写真のストレッチと仰向けの首指圧は最高です!このストレッチで偏頭痛がすーっと抜けていく感覚になり、仰向けの首指圧は、優しいながらもポイントをしっかり捉えてくるので、思わずウトウト・・・ 個人的に首マッサージだけで1時間やって欲しいと思ったほどでした。
続いてうつ伏せになり、足裏指圧。
先ほどの首指圧と打って変わり、強圧で足つぼへ。思わず「痛たたた・・・」
でも、指を抜くとすっと気持ち良さが。指圧の加減に思わず拍手したくなるほど絶妙!
続いて腰へ
揺らしながら腰のツボに入ってくる指圧。職人さんお多くがこの技を行ってくれますが、とても気もい良い。揺れる度にツボの奥深くに入っていく感覚がたまりません。
そして、どうやら腰に頑固なコリがあるそうなので、肘でしっかりとした圧もかけてくれました。
そしてうつ伏せの首。
わかる人が多いと思いますが、うつ伏せの首への圧って微妙なんですよね。と言うのも、上から圧を加えられると顔面へ圧がそのまま伝わり、顔が痛くなってしまったりするんです。だから、圧の入れかたも亀山職人のように横から入れてもらえると、顔も痛くなく気持ち良くマッサージを受けれるんです。
リクエストは首マッサージで終了。
亀山職人は細見ですが、強圧もしっかり入れてくれます。ただ、一番のお勧めは指圧。身体の各所によって指圧加減が違い、痛いではなく気持ち良いが優先する圧。ぜひ!一度受けてみて下さい。
☆上腕の歪み☆
こんにちは~
GWの連休がお仕事だった方々が、
この時期あたりから、旅行に出かけているようですね~^^/
実は、私も
今月で、ほぐし職人さんのお手伝いが終了し、
一度、宇宙に帰ることになりました~。
短い間でしたが、いつも読んでいただいていた皆様、
ありがとうございました。
また、いつかどこかでお会いできる日を楽しみにしています。
さて、それでは、今日は、
最後のお話になります。
肩から肘にかけての上腕の歪み
についてお話していきたいと思います。
猫背の方は、ほぼ間違いなく
上腕の筋膜に捻じれが起きていて、
腕の位置が本来の位置より
前方に歪んでしまっています。
一度捻じれが起きてしまうと
筋膜は、連動しているので、
様々なところに歪みが起きてきます。
例えば、胸筋にも歪みが起こり、
胸が下がり狭まってしまいます。
肋骨も下垂し、胸骨も後方下垂してきます。
そうすると、呼吸もしづらくなったり、
脇周りやお腹周りに、余分なものが溜まりやすくなります。
ひどい人は、胸が下がるだけじゃなく、
首からつながっている、顔の筋肉も下がってしまいます。
顔の筋肉が下がると顎関節も下に引っ張られます。
そうすると、口が開きにくくなり、への字の口になっていきます。
また、腕をよく使う人は、捻じれを放置しておくと、
前腕~手首~指先の方にも、
力がスムーズに伝わらず
痛めてしまったり、痺れたりしてきます。
そんな身体の構造を知らないと、
腕が上がらなくなってきたのを、
四十肩、五十肩だと思ったり
胸が垂れてきたのを、
老化だと思ったり
してしまいがちです。
もしかしたら、ただ、上腕筋膜が捻じれてしまって、
周辺に歪みが起きているだけかもしれません。
腕をしっかりほぐして、
周辺の筋膜の歪みを解消してあげれば、
あっさり解決してしまったりします。
症状を勝手に判断しないで、
プロの施術者に相談してみましょう。
これからも、
自分の身体を大切に、
からだケアをして
人生を楽しんで下さいね~^^。
アルでした。
むくみに効くツボ! 聞いちゃいました!!
女子たる者!むくみは大敵!!
時間と共に膨れ上がりパンパンになる私のおみ足~~~
ヘルプミー**:
そこで聞いちゃいました!
なんでも知ってる藤巻さん!
まず
ここ!湧泉(ゆうせん)というツボを刺激します。
そして、リンパの反射区を
押します。
その後は、ひざの裏の真ん中の委中(いちゅう)というツボを刺激後
上からふくろはぎを(ズボンのつなぎ目ライン)を親指と中指ではさんでスライドさせる!
足首のところからそのまま下りていって足裏まで。
前は下から上に骨の少し外側ラインを刺激しながらスライド。
結構張ってるから自分でやっても痛いですよ〜
これで、むくみちゃんからはさよなら!!
これからの季節冷えからくるむくみに活用しよ~っと。
藤巻先生~^^*/
またかけよります~
ふいうち激写!!
☆後頭部の歪み☆
こんにちは~。
だんだん、蒸し暑い季節になってきましたね~。
沖縄は、早くも梅雨入りしたそうですね。
蒸し暑いのでついつい室内をドライなどにして
冷やしたくなりますが、
心は、すっきりしても、体は、冷えちゃいます。
気を付けてあげてくださいね~。
さて、今日は、
そんなジメジメしたこの季節に現れやすい
辛~い症状についてお話してみますね~。
またまた、東洋医学的見地から言うと、
ジメジメした季節は、
湿邪と言われる邪気が溜まりやすい季節なんですね。
基本的に邪気が体内に溜まると重たくなります。
胃に邪気が溜まると、ポチャポチャとなったり、
下半身が重だるくなったりします。
『何だか、私、疲れてる~』と
感じたりします。
そして、この時期、暴飲暴食をしてしまうと
さらに最悪なことに・・。
ただでさえ、湿邪が溜まって重たくなっている胃が
暴飲暴食することで、もっと重たくなります。
そうすると、体のあらゆる筋肉や
筋肉を包んでいる筋膜が引っ張られ
捻じれと歪みが起きてしまいます。><;
左の肩まわり、首~後頭部、かみ合わせなど
あらゆるところがこってきたり、
筋肉のねじれにより、血管を圧迫する為、
神経痛が出たりします。
首~後頭部の歪みからくる辛い症状は、
特に、仕事にも支障が出やすいです。
そして、一度溜めた湿邪を抜くのは、
なかなか難しいです。
何故なら、この時期は、ずっと
大気中の湿度が高いからです。
こんな時、カラっとした南の島などに移り住むことが
てっとり早い解決策かな?
あっちにいくと、「あれ?だるくないなぁ。」
とコロッと、治ってしまったりします。
そんなの無理に決まってる・・。
と100%突っ込みましたね、いま・・・。(--;)
はい、ごめんなさい。m_ _m
じゃぁ、どうすればよいのでしょう・・。
確か、以前にも書いたと思いますが、
エネルギーを抜くには、重たくなったお腹あたりに、
手のひらをお腹側に向けて、
外側からみて、反時計まわりに回転させていきます。
軽くなってきたら、右手についた邪気を
地面に振り落とし、地球に返してください。
やっぱり、自分では、よくわかならいや~という人は、
例のごとく、プロの職人さんに
見てもらいましょう。
全身の流れが良くなると、
気分も良くなるし、体も軽くなるし
スッキリします。
我慢して、つらい症状を放っておくと、
どんどん歪みがひどくなります。
要らないものは、流しちゃいましょう。
決して、薬で誤魔化して、放置しないようにしましょう。
アルでした
癒し人 亀山様~
皆さまごきげんいかがですか?
ずいぶんとご無沙汰してしまいましたが、GWも終わりこれから暑い夏がやってきますわね。
わたくしは、初タイにいってきましたのよ。
タイといえばタイマッサージ!
毎日行きましたわ!
一緒に行った伊藤さんがまさかの
「はい、あなた終わり、時間ぎれ」
って!!!足半分マッサージされないまま終わるという事件もあり、ふふっ斬新。。。
しかもオイルのコースで出された着替えのパンツはあきらかに誰かの使用後の普通のパンツ!
紙ブラもなく胸までも当たり前のように流す流す!ふふっ。
おそるべしタイ!!でしたわ。
でも気持ち良くて、幸せなひと時でしたけど、
やはり帰ってきたら、ほぐし職人さまさまの出番ですわね。
今月から新しく入られた亀山様に早速お願いしましたわ。
お腹から入った施術はそれはそれは優しく始まりましたの。
足は部位の中で得意との事だけあって、ほどよい圧にじんわりと効かせてくれるリズム感がたまりませんでしたわ。
最近わたくしの右ひざ下の骨が出てきて痛いんですのと伝えました所、筋肉が衰えると、下に下がってきて、痛くなったりすることがあ
りますよと、丁寧に教えてくださいました。衰え…。。。しょぼん
脇のリンパもだいぶ詰まっていたようで、、
そして今回一番わたくしの要望は腰だったので、
とにかく腰をそれは贅沢に攻めていただきましたわ。
拇指圧から、手の平から ひじまで使っての手技!!
おしりの付け根あたりにはびりびりする所があって、そこをピンポイントで
押す事で腰への負担も軽減するとか。
気持ち良くて、一瞬落ちてしまいましたわ。
首、頭もやっていただき最後は足の裏でしめていただきましの。
私の辛い下半身対策に、足のゆび運動と足首強化運動まで教えていただいちゃいましたわ。
早速毎日やるわ。
なんだか、疲れ切っていたわたくしの身体と心がとってもスッキリ!!
ちなみに亀山様はタイ古式も勉強中とのことで今ベットでできるタイ古式もオリジナルであみだし中なんですって!
楽しみですわ!!
でも時間切れだけはごめんですわよw
受けました!「雲の関口職人」
だいぶ暖かくなった新宿。
上着が要らない日が多くなってきましたね。
もうすぐ初夏、楽しい夏が到来です。
本日は、まるで雲の上にふわふわと漂うなマッサージ「雲の関口職人」のレポート。
いつも通り、今日の体調を聞いてもらいながらお腹の施術もお願いしてスタート。
お腹から始めるのかと思いきや、関口職人は仰向けの足からスタート
お腹の施術の良い所は、足、腰へとつながっている筋肉をお腹でほぐすことによって、より効果的にする目的があるとか。そのつながっている足をほぐすことによって、更にお腹の施術に効果を与えるそうです。
それと、いきなりお腹を触れるのに抵抗ある方が多いとのこと(特に女性)なので、緊張を和らげる意味でも足からスタートすることが多いそうです。さすが、女性施術者ならではの細かい配慮。
この膝圧が気持ちいい。
続いてお腹のマッサージ。
ゆったりとした圧でお腹をほぐしてくれます。まるでお腹を包み込んでくれるようなマッサージ。
続いて、仰向けのまま手、肩、首へのマッサージ。
肩に手根で圧をいれてもらい、指先へ拇指圧。
この手のマッサージ受けてもらいたい。関口職人の圧が絶妙なんです!!手にたまっていた疲れが、圧を入れる毎に抜けていく感覚に。ここだけ30分でもいいくらい・笑
続いてうつ伏せになり腰、足、背中のマッサージ。
お尻と背中をクロスにさせながら伸ばすような施術。ふわふわするような感覚になります。そう!まるで雲の上にいるような。
それでいて、ツボに圧を効かせてくれる。本当に眠たくなるくらい気持ち良いです。
正直、何度か落ちそうになりました。そこはレポートの為、関口職人に話しかけることによって回避。レポート関係なかったら完全に寝てます・笑
足へ膝の圧。仰向けの時にもあった、この膝の圧が絶妙。気持ちいい、ねむ。気持ちいい、ねむ。 繰り返してました。
背中もしっかり圧をかけてもらい、最後は首のマッサージで終了。
「マッサージって痛い」そう思っている方には、ぜひ!受けてもらいたい。まるで雲に包まれているように気持ち良い気分で受けれるマッサージ。ふわふわした気分になりたい方におススメです。次回は120分受けたいな。
☆緊張からくる歪み☆
こんにちは~。
ここ最近、日中晴れているので、
春を満喫できますね~。
昨日、御殿場に行ったら、
満開の桜 × 雪化粧の富士山
春風で桜の花びらがひらひら舞い落ちていました。
気持ち良くて、酔ってしまいそうでした~。
まだ、間に合うので、週末ドライブ
行ってみてくださいね~。
さて、4月も10日が過ぎました。
新しい職場、新しい役割など、
初めてのことを経験する時間が
たくさんあったのではないでしょうか?
普段は感じない緊張を感じて、
呼吸が浅くなったり、
お腹が痛くなったり、
筋肉が固まったり、
休日にぐったりしてしまったり
などなどの症状が出ていませんか?
反対に、特に真新しい変化がなく、むしろ
自分だけ取り残されているような気がして、
不安を感じている人もいると思います。
そうすると、体は、力が入らず、やる気が起きず、
眠気が襲ってくる~なんて状態に陥ってしまいます。
実は、どちらのパターンも、
自律神経失調症に陥りやすくなります。
自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。
自分でコントロールしなくても
働いてくれる優秀な神経システムなのです。
だから、普段、任せっきりにしているんですね~。
でも、そんな自律神経を私たちは、困らせたりします。
いつ?
何に対して?
それは、
いつでも、
無意識の思考や感情に対して、
自律神経を振り回しています。
そんな時、自律神経は、
瞬時に順応し働いてくれるんですね~。
その反応は、驚くほど速いです。
今日は、「緊張からくる歪み」というテーマなので、
交感神経のパターンを見てみましょう。
たとえば、あなたは、急に、
会社のミーティングで、
司会を担当させられることになりました。
突然、そんなことを言われたあなたは、
「わかりました」と答えながらも
無意識の内に焦ります。
(できるかなぁ~、恥ずかしいからやりたくない~!)
そうすると、それを察知した
交感神経が活発になり、
心臓の心拍数を上げたり、
手に汗をかいたり、
唾液の分泌が抑えられたりします。
そして、呼吸も浅くなり、筋肉がますます緊張していきます。
でも、ある出来事に対して、緊張するかどうかって
実は、その人の思考くせや感情パターンに大きく左右されますよね。
どんな時でも、無意識的な思考や感情が安定している人は、
自律神経を困らせないので、
自律神経が安定しています。
無意識的な思考や感情に振り回されている人は、
自律神経を振り回しています。
緊張からくる体の歪みでは、
頭痛、首コリ、肩こりなどの症状が現れることになります。
一番良いのは、自律神経を困らせないように、
無意識の思考くせや感情パターンを知り
修正し、安定させること。
大昔から有効だと言われているのは、
ヨガによる呼吸コントロール法です。
どんなポーズをとっても、呼吸を乱さないようにする訓練が
日常に活きてきます。
まだ、そこまでの余裕がない~
なんていう人は、まずは、
マッサージで、無駄に緊張している筋肉を
ほぐしてもらってください。
受けている時に、自分の呼吸に意識を向けながら、
筋肉が緩んでいくのを感じると
より効果が高くなります。
私、そんなに緊張してないよ~なんて
思っている人も、意外に、
細かく肩や首を緊張させていたりするので、
緊張してないのに体が凝るな~なんて人は、
要マッサージです。
緊張からくる歪みで、体が凝るというパターンは、
放置しちゃいがちなので、自分は大丈夫!と
思っている人ほど、からだメンテナンスを兼ねて
プロの施術者に見てもらうといいと思います~。
それでは、また来週~。
アルでした。
新宿ルミネで春のおしゃれ
こんにちは、新宿ほぐし職人です。
桜が咲いたと思ったら、すぐに散ってしまいましたね。
私は花見をすることなく・・・とても残念です。
でも、春はとても気分が良いいですよね!少し温かくなったので、外にも出やすくなったし。
そう!春に合わせたおしゃれも楽しみの一つ。
ということで、新宿ファッション情報を発信します♪
ルミネと人気ブランドのコラボ
ということで、ルミネさんによる人気アイテムのご紹介ページが楽しい。
ルミネさんの「LUMINE LOVES♥♦♠♣」ページはこちら
いろんな着こなしを紹介しています☆
これからのシーズンをおしゃれに過ごしてみてはいかがですか?
お買いものが終わったら、ほぐし職人でマッサージをゆったり楽しむ。
そんな休日をどうぞ♪
☆慢性化している肩こり☆
こんにちは~。
先日は、久しぶりにたくさん雨が降りましたね~。
空からのシャワーですっかり、体がきれいになりましたよ~。
桜は、まだ元気に咲いてくれているといいなぁ。
実は、まだ、今年の桜を堪能していません。
間に合いますように~。
さて、3月末から4月頭にかけて、
消費税改定に伴い、
お仕事忙しくバタバタ走り回っていた方が
たくさんいらっしゃるようです。ご苦労様です。
肩が凝ったり、
首が動きにくくなったり
していませんか?
春の歪みも重なって、
体調不良になりやすい時期なので、
気を付けてあげてくださいね~。
といっても、自分の体が無理しているかどうかって
本当にわかりにくいです。
ほぐし職人さんに訪れるお客様も
終わった後に、こんなにも凝っていたなんて~と
驚かれる方がたくさんいるそうです。
プロでも、自分の体の状態を
見落としがちなのだそうです。
今日は、気づかない間に凝っている
肩や首についてのお話をしてみようと思います。
以前にもお話していますが、
現代人は、PCという機器を使うようになり、
一日のうち、腕が常に前にある状態が続きます。
また、昔の日本人のように、丹田(下腹部)に力が入っていないので、
座っていると、すべての内臓の重みが、
骨盤にド~~~ンと乗っかっています。
そのような状態が続くと、どうなるのかというと・・
だんだん、骨盤が後傾し背中が丸くなり、
身体から腕が遠くに離れていきます。
さらに、さらに、
胸や肋骨も下がり、後方に沈んでいってしまいます。
残念ながら、老化が進みます・・。
理想的な体の使い方は、
丹田に力が入り、
内臓を引き上げ、
胸は、広げ、
腕は、体から離れすぎないように
目線は、なるべく、水平線上にあるように
こんな状態であると、アルのように
しなやかな体をキープできますよ~。
でも、すでに時は遅し・・
という方のために、
今日は、肩まわりのコリの得意な職人さんを
ご紹介しますね~。
長谷川さん(男性)です。
手技名は、つぼ押圧ほぐし
弱圧から強圧の方まで、力加減は、自由自在。
圧に関係なく、肩周りの筋肉群から、
凝っている感覚のある神経系に
瞬時にアプローチしてくれます。
敏感な方だと、
一気に緊張していた体が緩んでいくのがわかります。
ハリのように、効きすぎちゃうくらいなので、
肩こりでも、絶対全身やってっもらうことをお勧めします。
ビックリするくらい緩んじゃうので、
次の日ゆっくりお休みできる時に受けるのが最適です。
それでは、お仕事無理しすぎないで、
がんばってくださいね~。
☆雨の日の腰の歪み☆
こんにちは~。
お久しぶりです・・。
ちょっと、国に帰っていたので、
音信不通になってました。
ごめんなさい><。
帰ってきてみたら、
すっかり日本は、桜模様ですね~。
桜の陽気で、酔っぱらわないようにご注意くださいね~。
そして、またまた、のど風邪をひかれている方が
たくさんいらっしゃるようですね。
無理せず、身体を大事にしてあげてくださいね。
さて、今日は、「雨の日は、腰の歪みにご注意を!」
ということで、
なぜ、腰が辛くなるのかについて
お話していきたいと思います。
桜が散ったら、梅雨の時期に突入していきます。
この時期も同じく、腰歪み注意報が発令されます!
(by アルの身体予報より)
先日、どしゃぶりの雨が降ったりして、
翌日、腰がピキっときた~なんて
声がちらほら聞こえてきました。
そこで、みなさんのお身体を透視して、
見てみることにしました。
そうしたら、なんと、
おなかの左側が重く沈んでるじゃありませんか・・。
なるほどなるほど・・。
このブログで最近お話している五行論によると、
土の五行である脾臓や胃は、
湿気が大嫌いなのです。
湿度が高くなると、重た~くなってしまいます。
だから、雨の日や梅雨の時期の湿気の多い時というのは、
脾臓や胃が重たくなって、
下垂する傾向にあります。
身体の中の水分も
下へ下へと溜まりやすくなります。
足が重~く沈んでしまうかのようになり、
腰に負担がかかりやすくなります。
腰を曲げたりする時に、
足が重たくて、いうこときいてくれなくて
腰がピキッといっちゃったりします><。
そうならないために、どうしたらよいのか
簡単に解決策をお伝えしますね~。
その①汗をかく
体内の水分が外に出にくくなるので、
自分で、汗をかくことをしてください!
運動、サウナ、お風呂などなど。
冷や汗は、かかないでくださいね~。
身体が冷えちゃいます。^^;
その②マッサージを受けて、
内臓から広がる経絡の流れをよくする
内臓が重たくなって、元気がなくなってしまうので、
ツボ指圧や経絡にそったマッサージをしてもらうと
流れがよくなり、回復が早くなります。
その③甘いものを控え、余分な水分を取らない
甘いものを食べ過ぎると、
余計に、脾臓や胃に負担がかかってしまいます。
また、余分な水分を取ると、ただでさえ排出しにくいのに
余計に重だるくなります。
以上、予防策でした。
すでに、腰が歪んで、辛くなっている場合は、
職人さんたちに助けてもらってくださいね~。
当店はこんな方におススメです!
どこへ行っても満足しなかったマッサージ・整体通の方!
痛いほぐしや効かないほぐしは避け、極上の気持ち良さでスッキリしたい方!
施術者が外れた時のあのイライラやガッカリ感を味わったことがある方!
ゴットハンドを探し回っている方!
かなりのこり自慢の方!
強もみ!ガッツリほぐされたい方!
疲労感たっぷり、全身疲労の方!
ほぐして欲しいこだわりの箇所を持っている方!
お客様への8つのお約束
1 次回予約の強要、物販などは一切いたしません。
2 施術時間の延長の促しはいたしません。
3 店内のお掃除は毎日欠かさず行います。
4 お着替えやタオルなどは毎回洗濯いたします。
5 承ったコースの施術時間はしっかりお守りいたします。
6 施術中でも施術担当者のチェンジに応じます。
7 最大限お客様のご要望にお応えするオーダーメイド施術をこころがけます。
8 マッサージ整体バカの店主が全員の職人を面接し、これからも良い職人をご紹介し続けます!
初回限定のほぐしクーポン
初めての方で、ほぐしコースを80分以上受けると、もれなく660円割引できますよ!
常に真心を持ち、お客様のご要望に合わせて、全力でほぐしますので、
ご安心してくつろぎ、癒されに来てくださいね!
マッサージ整体が初めての方はもちろん、整体やマッサージに通い慣れている方は是非一度、
腕自慢の私たちにお身体のケアをお任せください。
ほぐし職人集団一同
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