12月, 2013年
足がつったー その対処法!!
足がつったー!!っていう時ありませんか??
夜中に飛び起きるあの痛さ耐え難いですよね!(::)
そんな時どうしたらいいのー!!?誰か教えてー!!
っということで ワンポイントアドバイスを
村田先生にお聞きしましたー!
足の親指の下の溝あたりがつったー!という場合
逆側の小指の方を持ち上げる感じにします!
そして、
小指の下のみぞあたりがつったー!っという場合は
そう!親指側を持ち上げます!
全体的に効くツボは
膝下のところをぐりぐりすると
やわらぐそうですよー♪
こりゃいい事聞いた!!
さすがなんでも知ってる村田先生〜
またよろしくどうぞ!!
癒し人 東様~!!
皆様ご機嫌いかがお過ごしですか?
今年もあっという間に、残すとこ後2日になってしまいましたわね〜
わたくしは、もうバタバタ続きで、睡眠もろくにとれない日々でしたわ〜
身体が悲鳴をあげていたので、
今年最後の極上リラクゼーションを受けにほぐし職人さんへ!!
今日は誰かなと楽しみにしていますと、
まぁなんてお目目のくりくりしたかわゆいお方かしら♪
まだ入って間もないそうで、ニューフェイスでしたわ ふふっ*^^*
わくわくしてはじまりました施術!
な!なんと!!!
めちゃくちゃするどい!!
突き刺さる指が肩こりのひどかったわたくしの肩の奥深くまで届く届く!!
びっくりする力強さに、効く感じがぞくぞくでしたわ!ふふっ
かわいいお顔から想像できないほどですわよ〜
とにかく入るんですのよ!!
これはおしり〜!!
またもおしり硬いですね〜とゴリゴリやられましたわ ふふっ
わたくしのおしりって一体どうなっているのかしら。…。
ひじの圧がとってもちょうどよくて気持ちいい〜〜。。
そして!!ここ!!
めちゃめちゃ痛かったんですの〜
リンパのつまりがひどいひどい…。
ほんと東様効きますわ〜
がっつり重い圧で流していただけるから
貯まってた老廃物さんさよなら〜でしたわ〜!ふふっ。。
みて下さいまし!
突き刺さるような指のするどさ!
そこ〜っていうピンポイントを押さえてくれるんですのよね〜
そして最後のしめはおなかなんですけど、
ステーキの後のデザートのように
甘くとろけるようなタッチで、極上の仕上がりになりましたわ!!
なんともお腹いっぱいの60分でしたわ〜〜
皆様も身体をぽかぽかにしてくださいましね!
来年も素敵な年となりますように☆
よいお年を〜*^^*
おすすめ職人 ☆骨盤の歪み☆
おすすめ職人 骨盤の歪み
こんにちは~。
クリスマスは、楽しく過ごされましたか?
イブからかなり冷えこみが厳しくなってきましたが、
冷え対策していますか?
ほぐし職人さんは、クリスマスはのんびりモードだったようです。
受付さんが、かわいいサンタ帽をかぶって
出迎えてくれていました。
さて、おすすめ職人シリーズも
かなりご案内してきたように思います。
残すところといえば、骨盤の歪みでしょうか・・。
骨盤は、デスクワークの人は必ずといっていいほど、
どこかしらに歪みが出ていますね・・。
今回も原因を大きく3つほどに分類して
ご紹介していきましょう~。
1、筋力低下による骨盤の歪み
2、姿勢崩れによる骨盤の歪み
3、歩き方による骨盤の歪み
などが考えられます。
女性は特に骨盤の歪みは
出産などにも関係してくるので
難産にならないためにも日ごろからのケアが必要ですね。
それでは、今日は、原因一つ目、
筋力低下による骨盤の歪みについて
お話していきますね。
運動してますか?
冬で寒いので、運動はますますやってない・・
なんて声が聞こえてきちゃいました。
新宿のフィットネスクラブは早朝会員のサラリーマン男性が
がんばって身体を鍛えているという話です。
あなたは、どうですか?
なかなかね・・。
わかりますよ~。
でも、運動せずにデスクワークばかりしていると
腹筋などインナーマッスルの筋力が落ちて
内臓が下垂する
↓
鼠蹊部の上にお腹がど~んと乗って圧迫する
骨盤も下に引っ張られる
↓
足が短くなる
↓
下半身が太くなる
という感じでロクなことがないです。
歳はとっても身体は若々しくいたいですよね~。
でも、運動がっつりはやりたくないという方に、
一つご紹介しておきましょう。
ヤムナボールメソッドというボールを使った
エクササイズがあります。
パーツパーツの下にボールを置いて、体重をかけるだけ!
なのに筋肉が柔らかくなっちゃうというやつです。
かなり痛いけど、簡単で効果あります!
それも、だめなら、ほぐし職人さんに任せるしかないですね~。
運動不足で硬くなったお腹周りや関節周りを
しっかりほぐしてくれる職人さんを
ご紹介しましょう~。
武内さん(男性)と東さん(女性)です。
武内さんは、血流促進をテーマに
お腹、腰~下半身にかけて
がっつり、しっかりほぐしてくれます。
東さんは、ほぐし職人のニューフェイスです。
女性ですが、笑顔で、
ガッツリ、ほぐしてくれます。
二人とも、だまって受けていると強めの圧になるので
痛がりの人は、注意してくださいね。
決して、痛いのを二人の職人さんのせいにしないでくださいね。
痛いのは、筋肉を硬くなるまで放置した結果ですから・・残念!。(古っ)
それでは、残り数日、お仕事楽しんでくださいね。
今年も一年、仲よくしていただいて
ありがとうございました。
良いお年をお迎えくださいね~。
新宿イルミネーション@サザンテラス
クリスマスが近づいてきましたね☆
皆さんは、どのようにお過ごしですか?
私はもちろん!新宿ほぐし職人にて・笑
本日は、去年もチェックした新宿のイルミネーションをご紹介。
新宿のクリスマスを楽しむにもチェックしないとですよね!
去年よりインパクトがないかな・・・
左手がサザンテラスのスターバックス。
奥の方(代々木よりの方)が輝きがありますね。去年もあった道をチェックしてみると。
ここは綺麗でした☆
他にも写真を撮っている人が多数いました♪
新宿サザンテラスはぶらっとイルミネーションを見るにはピッタリ。なんと言っても駅の上のようなものですからね。
そして、サザンテラスからほぐし職人もスグ。
クリスマスにカップルでマッサージっても良いですよ〜
おすすめ職人 ☆肩甲骨の歪み☆その4 @新宿
こんにちは。
今日は、新宿でも雨、雪が降るとかで、
空は曇っていますね~。
最近、空気が乾燥気味だったので、
そういう意味ではうれしいですね~^^。
さて、どんどん年末に近づいていますが、
今年たまったものの大掃除は進んでいますか?
新宿ほぐし職人さんでも、みんなで手分けして
空間の大掃除が進行中です!!
自分の家もきれいにして、新年を迎えたいですね~。
さて、今日は、肩甲骨の歪みシリーズ最後のお話です。
噛み合わせ、骨盤のゆがみからくる肩甲骨の歪みコリです。
噛み合わせは、以前にも何度かお話している通り、
身体の一番高いところで、自由に動く場所が
噛み合わせになります。
頭の上から観た時に、かみ合わせが
右後方にズレていたりすると、
当然、肩の位置、骨盤の位置がねじれて
しまうのが想像できますよね?
自分で、噛み合わせを歪ませてみるとよくわかると思います。
ねじれることで、血管を圧迫したりするので、
歪みコリの原因になってしまいます。
また、骨盤の歪みという観点だと
四つん這いになってみて、
骨盤を歪ませてみてください。
肩甲骨も一緒に引っ張られて
歪んでしまうのがわかりますよね?
肩甲骨二枚と骨盤の腸骨二枚というのは、
四つのバランスがとても大事なんですね~。
今日は、そんな噛み合わせや骨盤の歪みを観ながら、
肩甲骨の歪みコリを取ってくれる職人さんを
ご紹介しますね~。
須田さん(女性)と寺崎さん(女性)です。
須田さんは、主に骨盤の歪み調整が得意です。
ゆったりした波のようなリズムを使いながら、
美しい骨盤作りをしてくれます。
寺崎さんは、頭~首~肩にかけての歪み調整が得意です。
テンポ良くほぐし調整してくれますが、
実は、裏では細かい分析がされています。
今年の歪みは今年中にリセットしたいですね!
忙しいかとは思いますが、
自分ケアには、時間をとってあげてくださいね~。
受けました!「魔法使いの伊藤職人」
こんにちは、マッサージされる専門のマサです。
新宿はクリスマスモードが良い感じです☆
いろんなところでイルミネーションを見ることができますし、クリスマスらしい飾り付けもたくさんあります。
ちょっと、クリスマスモードを味わいに新宿に来るのも良いかもです。そして、自分にクリスマスプレゼントってことでマッサージも・笑
今週も新宿ほぐし職人でマッサージしてきました。
今週は「魔法使いの伊藤職人」を受けました!
伊藤職人の施術を受けたら、驚きの連発!特に女性におススメの施術をレポートします。
今回も前回と引き続き5階のソムリエルームにて。
前回のお部屋の隣。こちらも居心地がとても良いです♪
そして、カウンセリング。
今回はお任せで、肩などを重点的にお願いしました。
施術を始める前に、新宿ほぐし職人でのサービスの一つ「ホットピロー」を足首に。ここのところ、足の冷えがあってかなり冷たくなってた足が、このホットピローでポッカポカ。足首に置くだけでこんなにも快適になるのかと!
まずは、お腹の施術。
伊藤職人のお腹の施術は高速&波打つような押圧。コリを流すような感覚がとても気持ち良いんです。
そして、仰向けのまま首・肩そして腕へ。
腕のマッサージはかなり念入りに行ってくれました。肩こりの原因にもなり、とても重要な部位だと教えてもらいながら、不思議な感覚に。。。
「チチンプイプイのパー」ちょっと古いのはお許しを。笑
こんな感覚で、最初教えてもらったツボの痛みが消えて行く・・・
まるで魔法をかけられているような感覚で、各部位の痛みが消えて行くんです!まじで驚きです。
この人はウィザードだな!と。。あ、訂正。女性でしたね。
首や方の痛みがぱっと消えました。いろんな人に体験してもらいたい。
そして、うつ伏せに。これはやってほしいと希望した施術。
はい!ありがとうございます!踏んでもらいました・笑
中田職人以来、久しぶりに踏んでもらいました!
踏んでもらった方はお分かりだと思いますが、脚の裏を微妙に変化させて、圧を変えてくれるんです。腕や肘ではできない圧がたまらなく気持ち良いぃぃ!この技はお気に入りの一つです。
それから、複合技の連発が続きます。
分かります?三カ所同時に圧がかかるんですよ。
太もも・腰・肩とね。それぞれの箇所の圧も調整してくれます。
これは脇と肩の同時圧。
両方向の力によって、それぞれに押圧がしっかりと伝わってくる。
押圧そして伸ばしの繰り返しをしてくれます。繰り返される度に、凝った部分が解放される感覚になり、身体が楽になっていきます。
チチンプイプイのパー とコリの部分が消える感覚を味わってみて下さい。
三点・二点同時施術は各部位に効率的にアプローチする技を堪能できます。繊細な押圧調整とマジックのような施術をどうぞ♪
おすすめ職人 ☆肩甲骨の歪み☆その3
こんにちは~。
昨日は、風がとても強かったですね・・。
風邪をひいたりしていませんか?
乾燥もしているので、弱っている方は、
保湿も兼ねてマスクするといいですよ~。
さてさて、今日は、早速、
肩甲骨の歪み、その3、
『運動不足からくる歪み』について
お話してみましょう~。
あ~っ!今、太陽が顔をだして、光がだだぁ~っと降り注がれました~。
暖かくなりました。
すみません、話がそれちゃいました。
そう、運動不足は、この時期、特に肩甲骨の歪み、コリに
つながります><。
なぜなら、寒いので、肩をすくめちゃいます。
肩をすくめるのは、なぜかというと
寒さをキャッチするポイントがあるからなんです。
肩をすくめると、ただでさえ、運動不足で固まっている筋肉を
余計に硬くさせてしまいます。
デスクワークで動いていなくて、
肩がこったなぁ~っと思ったら、
まず、軽く姿勢を延ばして、
目をまっすぐ前を向き、
首に意識をおいて、
両肩を同時に、また交後に回して下さい。
そして、大きく息を吸って、大きく吐く。
吐く時に身体の力を抜いてください。
そして、首を左右に動かし、前後に倒し、くる~っと回転させる。
はい、できましたか?^^。
酸欠になっていると、乳酸が分泌されて、こってきますので、
深呼吸も大事です。
8回くらい、吸って吐いてをしてください。
自分でも努力しつつ、仕上げはやっぱりプロに頼みましょう!
今回は、運動不足の固まった肩甲骨周りを
しっかりほぐしてくれる職人さんをご紹介しますね~。
村田さん(男性)と塚越さん(女性)です。
村田さんは、解説好きで、どこがどう固まっているから
肩甲骨周りの動きが悪いのか、教えてくれます。
トリガーポイントを狙ってくるので、
効く施術が好きな人にはたまらない感じです。
塚越さんは、テンポ良く、押圧したり、のばしたり、
ほぐしたりとバリエーション豊富で、頑固なコリも
気づいたら、ほぐれちゃっているという感じです。
二人とも運動不足な肩甲骨にはぴったりの施術ですので、
運動不足な時は、試してみてくださいね~。
それでは、また来週~^^/
【年末年始営業時間】のお知らせ。
いつもご来店ありがとうございます。
新宿ほぐし職人、年末年始の営業時間になります。
〜12月30日 通常営業
12月31日 11:00〜21:00(最終受付)
1月1日 12:00〜21:00(最終受付)
1月2日 12:00〜21:00(最終受付)
1月3日 12:00〜21:00(最終受付)
1月4日〜 通常営業
よろしくお願い申し上げます。
受けました!「シーサーの銘苅職人」
こんにちは、マッサージされる専門マサです。
ここ二日、本当に寒くなりましたね。。。
冬になると体が硬くなる自分。マッサージが必になります。
そういう訳で、今週も新宿ほぐし職人で。
「シーサーの銘苅職人」を受けました!
シーサーと言えば沖縄・笑
そう!銘苅職人は沖縄出身の方!そして、シーサー守り神のような施術をレポートします。
今回受けたのは五階のソムリエルーム。
五階は部屋がゆったりして、とても落ち着きます。
マッサージソムリエさんは優先的に利用が可能なんですよね〜
そして、カウンセリング。今回は肩と腰がつらいので集中的にお願いしました。
ほぐし職人はすべてのお客様にオーダーメイド施術を実施しており、各部位を集中的にお願いすることができます。
今回はお腹の施術はなしで腰から。これもオーダーできます。
この腰の押しが気持ち良い。
押されていて感じたのが、指が太い。
太い指で腰のツボを押してくる感じ。全体をブロックしてくるイメージ。今までに感じたことのない柔らかさがありました。
さらに強い刺激が腰に。
肘でしっかり押圧。強さ加減も絶妙で、まさに「痛気持ち良い!」
気持ち良さにとろけそうになったところで、銘苅職人が「ちょっと強めにしますよ!」と言われ、違う角度からツボの押圧。
この角度も気持ち良い!!
このツボって自分で押しても気持ち良いんですよ。一度お試しあれ!
そして腰とつながっているお尻と太ももへ。
こんだけ腰周辺をしっかりやってもらったのは久しぶり。押圧をいろいろしてもらい、腰の負担がやわらぎました。
そして、もう一つオーダーした肩へ。
ここでもしっかり押してもらうことをお願いしました。
指押圧のかかり方の面積が広く、全体をカバーするような圧にうっとり。
肩回りの肩甲骨もしっかりほぐしてもらい。
腕もほぐしてもらい、最後の10分は仰向けになって首を集中的にマッサージしてもらいました。
銘苅職人の技は、安定した押圧でツボ周辺全体をほぐしてくれるイメージ。まさにバリアでせめてくる感じ・謎かな(笑)
銘苅職人は沖縄にある新聞社にも勤めていたことがる方。沖縄好きなら一度は施術を受けてみるのも良いかも。シーサーのように体を守る施術をしてくれます。
新宿で歌謡曲を楽しむ♪
すっかり寒くなった新宿。
年末って雰囲気になっていますね。
さて、今日は新宿情報を一つ。
新宿三丁目にあるディスクユニオンさんに、
「ディスクユニオン昭和歌謡館」が先月OPENしました!!
私もちょっと顔を出そうと思っていってみたら
階段から昭和歌謡曲全開でした・笑
常時、CD・レコードを新品・中古品合わせて2 万枚があるそうで、
ちょっとタイムスリップするには良いですよ〜
ディスクユニオンさん昭和歌謡曲のホームページはこちら。
〒160-0022
東京都新宿区新宿3-28-4 新宿三峰ビルBF
TEL: 03-6380-6861
聖子ちゃん探しに行こうっと・笑
新宿昭和歌謡曲情報でした。
当店はこんな方におススメです!
どこへ行っても満足しなかったマッサージ・整体通の方!
痛いほぐしや効かないほぐしは避け、極上の気持ち良さでスッキリしたい方!
施術者が外れた時のあのイライラやガッカリ感を味わったことがある方!
ゴットハンドを探し回っている方!
かなりのこり自慢の方!
強もみ!ガッツリほぐされたい方!
疲労感たっぷり、全身疲労の方!
ほぐして欲しいこだわりの箇所を持っている方!
お客様への8つのお約束
1 次回予約の強要、物販などは一切いたしません。
2 施術時間の延長の促しはいたしません。
3 店内のお掃除は毎日欠かさず行います。
4 お着替えやタオルなどは毎回洗濯いたします。
5 承ったコースの施術時間はしっかりお守りいたします。
6 施術中でも施術担当者のチェンジに応じます。
7 最大限お客様のご要望にお応えするオーダーメイド施術をこころがけます。
8 マッサージ整体バカの店主が全員の職人を面接し、これからも良い職人をご紹介し続けます!
初回限定のほぐしクーポン
初めての方で、ほぐしコースを80分以上受けると、もれなく660円割引できますよ!
常に真心を持ち、お客様のご要望に合わせて、全力でほぐしますので、
ご安心してくつろぎ、癒されに来てくださいね!
マッサージ整体が初めての方はもちろん、整体やマッサージに通い慣れている方は是非一度、
腕自慢の私たちにお身体のケアをお任せください。
ほぐし職人集団一同
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