3月, 2014年
効くツボ教えます!!肩こり!
みなさ〜ん こんにちは〜
なかなか暖かくならない三月に
身体が固くなってませんか〜?
私は最近肩こりがひどくて ものすごくつらいんです!
そこで今日は、ご飯中の武内さん捕まえて聞いちゃいました*^^*
肩こりに効くツボ!!必見です!
自分でできる三点押し!!
まずはここ!
合谷(ごうこく)というツボ!
ここは、自分でやったりした事ありますよね♪
そして
三里(さんり)というツボ!
ここは結構痛いですよ!
そして最後に
大椎(だいつい)!!
この三点押しで、肩がゆるむそうです!!
是非お試しあーれ(*^^*)/
ちなみに武内さんはほぐし職人1の強圧マスターです!
是非 お見知りおきを☆☆☆
「どんな職人たちがいるの?」更新しました。
新しい職人さんが追加されました!
詳しくは「どんな職人たちがいるの?」をご覧ください。
☆花粉症の歪み☆その7
こんにちは~。
東京は、雨ですね。
足元、すべりやすくなっているので、
気を付けてくださいね~。
そして、雨なのに、花粉が飛び始めているようで、
症状が出始めている人がチラホラいるのでは?
症状がいったん出てしまうと、
なるべく軽減する工夫をしながら、
体を元気にしていく努力をしていきましょう。
免疫力を高くしても、
花粉を敵だと思っていると
余計に、やっつけようとして
反応してしまいます。
まずは、花粉は、敵だと思わないようにすること。
思考の歪みから改善です。
そして、普段の食生活をちょっと気を使ってみましょう。
プチ断食は、ほんとにお勧めですが、
きっと、なかなかできないと思うので、
できるだけ、酸化している食べ物を極力控え、
新鮮な食べ物をとるようにしてみてくださいね~。
酸化してそうなものとは、
作ってから、時間がたっているもの
自然から切り離されて時間がたっているもの
などです。
発酵食品などは、もちろん食べて大丈夫です。
飲み物なども、電気で入れたものなどは、
プラスマイナスがアンバランスになっているので、
ゼロに戻してあげたいところです。
これは、また、別の機会にお話しできたらいいですね。
あとは、硬くなった体をほぐして、
免疫君の攻撃態勢を和らげてあげたりするといいですね~。
そして、前回、お話した東洋医学で言うところの
脾の力を元気にしてあげること。
その結果、内臓の歪みが少し解消されます。
ここで、簡単にできる方法をお伝えします。
おへそからみぞおちあたりにある
太陽神経叢というチャクラを活性化して
エネルギーを取り込むという方法。
まず、不要なエネルギーを出してから、
新しいエネルギーを入れていきます。
右手で、おなかに向かって、
反時計まわりにぐるぐると回転させます。
おなかから少し離れたところで、回転させます。
20回くらいやったら、一度、
右手に溜まってきたエネルギーを振り払います。
今度は、同じく右手で、おなかに向かって、
時計回りにぐるぐると回転させます。
これもおなかから少し離れたところで、回転させます。
40回くらい(反時計まわりでやった2倍の回数)します。
おなかが、温かく感じるかもしれません。
まるく和むような感覚になるかもしれません。
これを毎日やってあげると、
脾がとても元気になります。
春の季節は、五行で言うと、木の季節です。
脾は、土の五行なので、
木が土を剋す(攻撃する)という関係になるので、
脾が弱くなりやすいです。
木は、肝臓です。
肝臓のエネルギーが上がりやすい状態となります。
アルコールの飲みすぎにも気を付けてあげるといいですね~。
季節による五行の歪みを軽減するように
ほんの少しでよいので、気をつけてみましょう。
それでは、無理をしないように、
今週も過ごしてくださいね~。
新宿のちょっと気になるお店。日本酒飲み放題。
こんばんは。今日は少し冷え込む新宿。
こんな日はあったかいお酒を飲みたくなりますね〜
ってことで、新宿ほぐし職人近くの気になるお店をチェック!
先月にオープンしたばかりの日本酒飲み放題のお店「さけくらべ」さん。
ほぐし職人からは徒歩2分ってところでしょうか。
日本酒と生ビールが飲み放題!日本酒はなんと60種類だそうです。
お酒好きにはたまらないお店ですね〜
こちらのお店は立ち飲みらしいので、立てなくなるくらい飲むってことがなさそうです。
日本酒とビール以外は一切ないそうなので、料理とか飲み物は別で持ち込みOKだそうです。面白いですね。
あてを買い込んで日本酒でほろ酔い。
近々、行ってみたいお店の一つです。
お店のブログはこちらです
http://sakekurabe.seesaa.net/archives/20140213-1.html
当店はこんな方におススメです!
どこへ行っても満足しなかったマッサージ・整体通の方!
痛いほぐしや効かないほぐしは避け、極上の気持ち良さでスッキリしたい方!
施術者が外れた時のあのイライラやガッカリ感を味わったことがある方!
ゴットハンドを探し回っている方!
かなりのこり自慢の方!
強もみ!ガッツリほぐされたい方!
疲労感たっぷり、全身疲労の方!
ほぐして欲しいこだわりの箇所を持っている方!
お客様への8つのお約束
1 次回予約の強要、物販などは一切いたしません。
2 施術時間の延長の促しはいたしません。
3 店内のお掃除は毎日欠かさず行います。
4 お着替えやタオルなどは毎回洗濯いたします。
5 承ったコースの施術時間はしっかりお守りいたします。
6 施術中でも施術担当者のチェンジに応じます。
7 最大限お客様のご要望にお応えするオーダーメイド施術をこころがけます。
8 マッサージ整体バカの店主が全員の職人を面接し、これからも良い職人をご紹介し続けます!
初回限定のほぐしクーポン
初めての方で、ほぐしコースを80分以上受けると、もれなく660円割引できますよ!
常に真心を持ち、お客様のご要望に合わせて、全力でほぐしますので、
ご安心してくつろぎ、癒されに来てくださいね!
マッサージ整体が初めての方はもちろん、整体やマッサージに通い慣れている方は是非一度、
腕自慢の私たちにお身体のケアをお任せください。
ほぐし職人集団一同
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