新宿でマッサージ整体ならマッサージおたくの店主が作ったほぐし職人へ

Archive for 2014

「どんな職人たちがいるの？」更新しました。

新しい職人さんが追加されました！

詳しくは「どんな職人たちがいるの？」をご覧ください。

☆花粉症の歪み☆その７

こんにちは～。

東京は、雨ですね。

足元、すべりやすくなっているので、

気を付けてくださいね～。

そして、雨なのに、花粉が飛び始めているようで、

症状が出始めている人がチラホラいるのでは？

症状がいったん出てしまうと、

なるべく軽減する工夫をしながら、

体を元気にしていく努力をしていきましょう。

免疫力を高くしても、

花粉を敵だと思っていると

余計に、やっつけようとして

反応してしまいます。

まずは、花粉は、敵だと思わないようにすること。

思考の歪みから改善です。

そして、普段の食生活をちょっと気を使ってみましょう。

プチ断食は、ほんとにお勧めですが、

きっと、なかなかできないと思うので、

できるだけ、酸化している食べ物を極力控え、

新鮮な食べ物をとるようにしてみてくださいね～。

酸化してそうなものとは、

作ってから、時間がたっているもの

自然から切り離されて時間がたっているもの

などです。

発酵食品などは、もちろん食べて大丈夫です。

飲み物なども、電気で入れたものなどは、

プラスマイナスがアンバランスになっているので、

ゼロに戻してあげたいところです。

これは、また、別の機会にお話しできたらいいですね。

あとは、硬くなった体をほぐして、

免疫君の攻撃態勢を和らげてあげたりするといいですね～。

そして、前回、お話した東洋医学で言うところの

脾の力を元気にしてあげること。

その結果、内臓の歪みが少し解消されます。

ここで、簡単にできる方法をお伝えします。

おへそからみぞおちあたりにある

太陽神経叢というチャクラを活性化して

エネルギーを取り込むという方法。

まず、不要なエネルギーを出してから、

新しいエネルギーを入れていきます。

右手で、おなかに向かって、

反時計まわりにぐるぐると回転させます。

おなかから少し離れたところで、回転させます。

20回くらいやったら、一度、

右手に溜まってきたエネルギーを振り払います。

今度は、同じく右手で、おなかに向かって、

時計回りにぐるぐると回転させます。

これもおなかから少し離れたところで、回転させます。

40回くらい（反時計まわりでやった2倍の回数）します。

おなかが、温かく感じるかもしれません。

まるく和むような感覚になるかもしれません。

これを毎日やってあげると、

脾がとても元気になります。

春の季節は、五行で言うと、木の季節です。

脾は、土の五行なので、

木が土を剋す（攻撃する）という関係になるので、

脾が弱くなりやすいです。

木は、肝臓です。

肝臓のエネルギーが上がりやすい状態となります。

アルコールの飲みすぎにも気を付けてあげるといいですね～。

季節による五行の歪みを軽減するように

ほんの少しでよいので、気をつけてみましょう。

それでは、無理をしないように、

今週も過ごしてくださいね～。

新宿のちょっと気になるお店。日本酒飲み放題。

こんばんは。今日は少し冷え込む新宿。

こんな日はあったかいお酒を飲みたくなりますね〜

ってことで、新宿ほぐし職人近くの気になるお店をチェック！

先月にオープンしたばかりの日本酒飲み放題のお店「さけくらべ」さん。

ほぐし職人からは徒歩2分ってところでしょうか。

日本酒と生ビールが飲み放題！日本酒はなんと60種類だそうです。

お酒好きにはたまらないお店ですね〜

こちらのお店は立ち飲みらしいので、立てなくなるくらい飲むってことがなさそうです。

日本酒とビール以外は一切ないそうなので、料理とか飲み物は別で持ち込みOKだそうです。面白いですね。

あてを買い込んで日本酒でほろ酔い。

近々、行ってみたいお店の一つです。

お店のブログはこちらです
http://sakekurabe.seesaa.net/archives/20140213-1.html

職人一覧vol 7　完成しました。

いつもご来店ありがとうございます♪

ほぐし職人新宿南口店オリジナル「職人一覧vol 7」が完成しました。

今回は春らしく、更にカラフルにアレンジしました。

いろんなマッサージ選びのご参考にして下さい。

随時、お店にてお渡ししております♪

☆花粉症の歪み☆その６

こんにちは～。

今日も東京は、いいお天気ですね～。

空気が軽くなっているようで、

過ごしやすいですね。

でも、そろそろ、花粉が飛び始めているのでしょうか？

花粉症の症状対策について、

5回ほどお話してきましたが、

どれか、実践してみたりしましたか？

・思考を変える

・腕のほぐし

・プチ断食

・指揉み

などなど

何が原因か、一つに絞ることは、難しいので、

できることは、何でもやってみてくださいね～＾＾／

さて、今日は、体を元気にすることで、

アレルギー反応を抑えるというテーマで

お話していきたいと思います。

☆花粉症の歪み☆その３で、

三焦経（トリプルウォーマー）が

免疫系と関係しているというお話をしました。

この三焦経と対をなす経絡があります。

それは、脾経です。

三焦経が、戦いをもってして、体を守るのに対して

脾経は、全体調和をもってして、体を安定へと導くと言われています。

脾臓は、あまり聞きなれないと思いますが、

胃の左後ろ側あたりにあります。

また、脾臓や胃、肝臓などの内臓があるあたりは、

エネルギーセンターであるチャクラでいうと

太陽神経叢に当たります。

太陽神経叢といえば、

自我、アイデンティティと関係があるところです。

現代人は、自分はこのように生きたい！という思いが強いので、

太陽神経叢のエネルギーを使いすぎていたりします。

そうすると、内臓にエネルギーが供給されず、

元気がなくなってしまいます。

脾臓ちゃんも然りです。

ということは、体を元気にするための免疫系と繋がっている

脾臓を元気にすることは、重要になってくるんですね～。

どうやって元気にしたらいいんだ！？

ということですが、

くわしくは、また次回、お話していきますね～。

効くツボ教えます！花粉症！！

みなさ～んこんにちは♪

まだまだ寒いですけど、すでにお鼻がむずむずしてる方必見です。

ほぐし職人道端ジェシカ様に聞いちゃいました＾＾

花粉症に効くツボ！！

一番はお鼻の左右一番ひろがったところのくぼみを押したりぐりぐりして刺激を

与えてあげると、鼻の通りがよくなるそうです！

迎香というツボだそう！上に持ち上げるようにマッサージするのがポイント！

ふむふむ。

そしてもう一つ、こっちはあまり知られてないところ。

肘を曲げた時にできるくぼみの親指側のところ！

尺沢のツボというそうです！！

肺と密接な関係があるそうです〜

はじめて知った〜♪

合わせてティートゥリーというアロマオイルが

すっきりリフレッシュさせてくれるそうですよ～

花粉症の季節には必需品ですな〜

伊藤ジェシカ様に押してもらおっとｗ☆（＾Д＾）/

受けました！「的確の有村職人」

こんにちは、新宿ほぐし職人マッサージされる専門のマサです。

早いもので二月も後半に差し掛かりました。

今月は大雪が二度も降りましたし、その影響で数日は交通が麻痺したりと、バタバタの月になってますが、後半に向けて頑張っていきたいです！

さて、本日は「的確の有村職人」のレポート。

今回受けたのは畳のある3Fのお部屋。

いつもの大き目のおしぼりでスッキリ。

まずは仰向けから。

骨盤付近の大腿筋？という辺りを集中的にほぐしてもらいました。有村職人いわく、この部分をしっかりほぐすことによって、バランスが良くなり、腰への負担軽減になるそうです。多くの人がバランスが崩れているそうです。

続いて腕と肩へ。

さすが、ベテラン！ツボを的確についてきます。心地よい刺激が肩にあり気持ち良い！

肩からの流れて仰向けのまま背中、そして首へ。

この仰向けの首マッサージですが、多くの職人さんが取り入れている技。一番のお気に入りです。この体勢で強さを加減できる職人さんって、いつもスゴイと思います。

続いてうつ伏せに。

背中そして腰のツボへ。

この側面からの腰ツボへの指圧が気持ち良いぃぃ。有村職人の指圧は面積が広いので、指？って思うほど滑らかな感じ。刺すというより、面で押されるというイメージ。

腰から大腿部へ、そして足裏。

面の大きい指圧による足裏が気持ち良い。足裏って点で押されるイメージだと痛いですが、面で押される指圧は何とも言えない気持ち良さがあります。

そして、うつ伏せの肩へ

腕をロックしながら肩甲骨付近を揉んでくれます。肩こりで辛い方におススメ！

最後はストレッチ

このストレッチ・・・タイ式です！！

自分も少しタイ古式を勉強したもので、懐かしくもあり嬉しくもありました。

有村職人はマッサージ師歴20年のベテラン。国家資格もお持ちで、様々な手技を勉強なさった方。その手技を独自にアレンジしながら施術に応用しているそうです。

肩こりや頭痛でお悩みの方は、ぜひ！受けてみて欲しいです。

☆花粉症の歪み☆その５

☆花粉症の歪み☆その５

こんにちは～。

今日は、先週の天気予報では、

雪になると言っていましたが、

どうやら、大丈夫そうですね～。

大雪で、陸の孤島になってしまった地域の方は、

まだ、大変なようですね。

早く元通りに戻りますように・・。

さて、今日もまた、花粉症のお話をしていきたいと思います。

前回、プチ断食をしましょう～！と言いましたが、

試してみました？

まさかですよね～。

食欲がなくなるわけじゃないのに

無理ですよね～。

そうしたら、今日は、もう一つ簡単な方法をお伝えしましょう。

題して、「指モミモミするだけ元気」です。

左手の指の5本の付け根を

グリグリモミモミします。

小指の付け根は、血流

薬指の付け根は、肝臓

中指の付け根は、神経

人差し指の付け根は、大腸

親指の付け根は、ホルモンバランス

と関係があります。

全部の指を揉んでみると、

どこかの指の付け根が、つまっていたり、

痛かったりするのがわかります。

暇さえあれば、モミモミ

気づいたら、モミモミ

お風呂に入って、モミモミ

してみてください。

習慣になっちゃうと、

簡単だけど、免疫力UPにつながりますよ～。

便秘がちの人は、人差し指が痛いかも～。

昨日、飲みすぎた人は、薬指が痛いかも～。

揉んでると、痛くなくなってくるので、

がんばって、モミモミしてくださいね。

それでは、さっそく、今から、

モミモミしてください～。

東京マラソン交通規制情報 in 新宿

こんにちは、新宿ほぐし職人です。

今週末は「東京マラソン2014」が開催されます。

今年で6回目を迎える東京マラソンですが、東京都庁前をスタートしてお台場のビックサイトまで。皆さん頑張って下さいね！

新宿をスタートするので、交通規制情報をご紹介します。

新宿近辺の交通規制ですと、

東京都庁付近が6：00〜10：15
北通り・靖国通りが8：35〜10：10
靖国通りが8：35〜10：40

お車で新宿の来られる方はお気を付け下さい。

詳しい東京マラソン交通規制情報サイトはこちら
http://www.tokyo42195.org/2014/traffic/index.html

観戦後はマッサージを楽しんで下さいね〜

今年2回目の大雪？うっすらと・・・

こんにちは、新宿ほぐし職人です。

今日は大雪予報。

今月に入って二回目の大雪。

いつもの週末なら人通りが多いのに、まばら・・・

うっすらと雪が積もり始めてます。

こちらの写真は2/14　17時頃。

このくらいが滑りやすいので、外を歩く際はお気を付け下さい。

 こんな日の新宿は地下を歩くのがベストかも。

新宿ほぐし職人に来るにも、ヤマダ電機新宿西口館を経由すると雪に降られるのは10メートル程度で済んでしまうんです。

道を選べば、新宿はとても便利なんですよね〜