身体を動かす 〜ストレッチ得意な職人ご紹介〜
2020-06-10
緊急事態宣言発令中、出勤を控えてテレワークをしていた方、
外を出歩くことが減った方、たくさんいたと思います。
緊急事態宣言が解除されてご来店されたお客様から
「自宅で仕事していたら身体を動かす時間が減って、身体が固くなった」と聞きました。
オフィス内ってそれなりに歩くんですね。
そう。筋肉って、動かさないと固くなるんです。
そして減ります。筋肉が減った分、脂肪が気になり出す人もいると思います。
筋肉が減るとハリがなくなり、たるみますので…(-_-;)
身体は筋肉を働かせて熱を作るので、動かないでじっとしていることが多いと
冷え性になります。身体の冷えは免疫力を低下させます。
また、身体中のむくみにも繋がります。
これから梅雨の季節なので、むくみやすい人はより一層気をつける必要があります。
外出を控えていても、自宅内で不健康になってしまったら自粛の意味がありません。
身体に固さを感じたら、まずしっかり動かしましょう！
ほぐし職人では「ストレッチが得意な人に担当してもらいたい」という
ご要望にお応えできます。
しっかりと伸びると、こり固まった筋肉は緩み、体液循環が促され、
免疫力が高まり快適な身体になっていきますよ☆
ストレッチが得意な職人はコチラ
初めて担当する職人は指名料がかかりません！
体が固くなった、と感じたら、是非しっかりと伸ばされてくださいね(*・∀・)ﾉ
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